吃什么降血脂最快，速降血脂的食物

1，速降血脂的食物

降脂不可过快，饮食上多吃些新鲜的蔬菜、多吃些富含纤维素的食物。不要油腻的食物，远离烟酒

吃粗粮！

速降血脂的食物

2，吃什么东西降血脂效果好

如果要降血脂，主要要抑制体内胆固醇的含量。纳豆红曲能抑制体内胆固醇的形成，从而达到溶栓降脂的效果，吃点含纳豆红曲的东西有助于降血脂，目前就我所知道的以纳豆红曲为原料的有舒百宁纳豆红曲胶囊，比较适合长期吃。

吃些纳豆和红曲吧，帮助溶解血栓和降低胆固醇，平时也可以服用舒百宁纳豆红曲胶囊来补充纳豆红曲的营养

吃什么东西降血脂效果好

3，吃什么东西降血脂快

高血脂主食一般以米、面为主但是我们比较喜欢粗杂粮如燕麦、麦片、玉米面等因为这些食物中有较多的无机盐、维生素又富含膳食纤维膳食纤维具有减低血糖作用对控制血糖有利。如果血脂过高或是伴有肥胖除了生活饮食改善之外还可以适当的吃点保健类的食物，像纳豆激酶胶囊，这样可以很有效的控制和降低血脂。像那个农科院研究的纳豆就有很好的降血脂效果，这是我亲自试验过的，因为以前我的血脂很高一直都是在吃它才会降下来的另外：平时一定要少吃或不吃这些食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等另外含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量

吃百合可以缓解和降低血脂！

少吃点盐吧

喝苦丁茶或者普洱

少吃盐，吃点鱼吧！饮食清淡。要么你去献血小板

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