可以多吃新鲜蔬菜水果等富含维生素c的食物其次，起飞前半小时左右飞机，口服钱宁、苯海拉明或盐酸苯海拉明片进行预防晕机,飞机起飞后可以闭上眼睛听音乐转移注意力,乘务员会问你有没有过敏史，有没有吃过药飞机on晕机,如果患者病情严重晕机，如果可以采取以下预防措施晕机,飞机起飞前30分钟吃饭,上飞机后，打开通风口，立即向乘务员索要晕机药,坐在飞机晕机的人一定要做好准备。
正常的健康人和病情较轻的人晕机如果乘坐MD-82 -0以上的现代大型客机就不会发生。如果患者病情严重晕机，如果可以采取以下预防措施晕机。1.飞行前一晚，保证充足的睡眠和休息，第二天精力充沛。应在出发前1/ 1小时口服-1，至少提前半小时晕机 ning。2.尽量选择远离发动机，靠近窗户的座位，这样可以减少噪音，扩大视野。白天要在空气中做一些集中的事情和活动。比如看书，聊天，听音乐。4.保持空间方位非常重要。尽可能看远处的云，看远处的山，看远处的河，不要看近处的云。
1，Sit-1晕机呕吐可以通过多吃富含维生素的食物和水果来缓解，但登机前尽量不要暴饮暴食。还有注意不要空腹登机，不要吃辛辣刺激性食物和油腻食物。如果晕机引起恶心呕吐，可以通过营养神经的药物缓解症状。2.治疗期间要密切观察自身情况，多注意休息，保证充足的睡眠。
坐在飞机 晕机的人一定要做好准备。首先，前一天晚上一定要保证充足的睡眠。注意不要空腹登机，但也不要吃太饱和油腻的食物。可以多吃新鲜蔬菜水果等富含维生素c的食物其次，起飞前半小时左右飞机，口服钱宁、苯海拉明或盐酸苯海拉明片进行预防晕机。在预定位置或领取登机牌时，尽量选择靠近窗户的座位，这样可以固定头部，减少头部动作。飞机起飞后可以闭上眼睛听音乐转移注意力。尽量不要在飞机上看书或玩游戏。晕机症状出现时，可在两侧太阳穴涂风油精缓解头晕症状，或自行按摩合谷穴、足三里穴，延缓缓解症状晕机。
4、第一次坐 飞机 晕机需要注意什么你要保证飞行前一天晚上有一个好的睡眠质量，也可以通宵不睡(哈，因为可以全程睡~)。你不应该吃得太多或者在飞行前空腹吃，上飞机后，打开通风口，立即向乘务员索要晕机药。乘务员会问你有没有过敏史，有没有吃过药飞机 on 晕机，可以坚持服用，但需要签署免责声明。在不知道自己是否恐高的情况下，起飞降落时不要往外看，飞机起飞前30分钟吃饭。在飞机上吃东西也要控制，但是尽量少吃，不要喝碳酸饮料、牛奶、椰子汁，我是一名空姐。有时候天气不好，有颠簸，我们会觉得恶心，没关系。放松点，看杂志，看电影，听音乐。
