打篮球能长高吗，打篮球能长高吗

1，打篮球能长高吗

长高主要是人体长骨的伸长，如果你的骨垢线还没有闭死的话就能长高。从激素角度讲是有生长激素就会促进你生长，而大部分运动都会促进处于发育年纪的你分泌生长激素的，所以对于18岁的你，理论上是可以再长高的，至于打篮球吗，是适当的运动就可以，不一定拘泥于篮球，只要你运动就行！除了运动，还应该配合以合理饮食，多吃富含钙质的食物，如骨头汤、海鲜等。祝你早日长到理想高度！

可以。。。因为跳跃有助于生长。。。还有骨骼发育。。。都有利处的。。。

可以，因为篮球有弹跳，奔跑，就能长高了

打篮球能长高

能吖..做又氧运动

当然能

能.

打篮球能长高吗

2，打篮球会增高吗

打篮球等弹跳性的运动有助於长高人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。台大医院骨科部主治医师王至弘指出，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。我们的身高能长到什麼时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。

会的，多练练弹跳，打球时多跳一跳，有助于骨骼的生长。

会

有一定作用

会的

废话，当然啦！

打篮球会增高吗

3，打篮球会长高吗

其实打篮球并不一定会长身体，你今年多大？18岁以下不用那么拼命就可以长高而后的在怎么拼命也不一定会长高

多喝牛奶，多运动，睡眠充足！这样可以长到你身高的最大极限！我读初中的时候，初二，初三的时候，开始打篮球，早上喝足量的牛奶，每年长10CM。

Q：打篮球真的会长高吗？ A：会。专家指出，有助骨骼生长的运动主要有：跳远、摸高、悬吊、拉腰背和仰卧起坐，而篮球就已经囊括了其中的四项，应该说是帮助长高的有效锻炼方法。 Q：哪个年龄段打篮球最容易增高？同方6988元迅驰笔记本 05MBA新大纲、新课程近视矫治高安全大揭密中国政法大学免试读研 A：通常是在青少年发育阶段，也就是在女生11-13岁，男生12-15岁这一年龄段，结合篮球运动，使身高增长速度明显加快。15岁左右的青少年，通过两个月的暑期篮球锻炼，一般可以增高3-5厘米。 Q：配合怎样的饮食有助增高？ A：多食用富含蛋白质和钙质的食物，注意补充维生素D，有利于骨骼生长。例如，牛奶、骨头汤、连骨头吃的小鱼和部分深色叶菜类都是众所周知的含钙食物；乳酪、家禽、鱼、全谷类、豆类、坚果类等都是补充蛋白质的良好食物来源；至于含有维生素D的食物有鱼肝油、蛋黄、肝、牛油等。从本期起，我们将介绍些篮球运动方面的健康医疗小常识。如果大家有什么问题，可以发E-mail至lqs@xwcb.sina.net，我们将为您解答。作者：晨报实习生李云灵鲍睿特别顾问上海市体育学院运动医学专家王人卫教授PS 如果你不跑不抢篮板,就投篮那就没戏了

估计你是被人误导了，这个问题是这样，体育运动，包括打篮球在内，可以使父母遗传给你的身高潜力得到正常的生长发育，仅此而已，请不要错误的解读为：只要打篮球就会不断地长高。nba球员小虫博格斯的身高只有1.60米，他为什么没有长高啊？？？【儿童少年生理特点】这个教科书里面明确指出，身高75%来自于父母的遗传基因，25%取决于后天的环境、体育锻炼、生活习惯、疾病防治、营养等等。另外，基因突变的情况也有，那样会比父母高的出格，但那只是极少数，不能代表普遍规律。有些儿童少年正处于长身高的年龄段，又恰巧爱打篮球，所以他们就错误的认为打篮球就会增长身高，其实这是误区，那些不打篮球的同龄人不是也一样在长吗？对吧？

打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养，下面的资料或许对你有所帮助怎样长高？简单版）在身高方面遗传有很大因素的，如果父母的个子都不高，就要借助饮食和一些锻炼来助长了。如果父母个子都很高或者一方比较高，那孩子是非常有希望长的很高的。其实孩子的身高增长最快是在青少年时期，儿童时期孩子的身高没有发展是因为有很大因素是各类器官的完善。这时只要注意营养让孩子有良好的生活环境就行了。（完全版）身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：一、莫错过生长快速期在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。二、应注重营养补充营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。三、莫忽视运动锻炼体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。1.

会的，一定会，我亲身体验过，我现在1.84m，打球之前是1.71m只有1年的时间长到1.84m！嘎嘎有用！

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