暖性食物，暖性食物有哪些哪些食物属于暖性的

本文目录一览

1，暖性食物有哪些哪些食物属于暖性的
2，暖性食物有哪些
3，哪些食物为暖性食物
4，什么食物是暖性的
5，暖性食物有哪些

1，暖性食物有哪些哪些食物属于暖性的

鸡、牛、羊、狗、鹌鹑肉，糯米、均属暖性食物；枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、红毛丹、榴莲、石榴属暖性水果。

暖性食物有哪些哪些食物属于暖性的

2，暖性食物有哪些

暖性食物有：大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。

暖性食物有哪些

3，哪些食物为暖性食物

寒凉类主要包括：柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；甘平性的：苹果葡萄香蕉桃子吃了不燥也不寒燥热的：荔枝桂圆芒果等热带水果基本都是

哪些食物为暖性食物

4，什么食物是暖性的

食物有四性，即寒，热、温、凉四种不同的性质。所谓暖性食物，就是指温热性食物，吃后身体会生热，改善血液循环，使肌体兴奋、增强抗寒能力和肌体的活力，起到温中、补虚、祛寒的作用。除了食物的本性以外，不同的烹调方法和烹调用料都可以不同程度地改变食物的性质。如采用炖，烤，烩、炸、烧、煨等方法，可使凉性食物变得温热。这里介绍几种大热暖性食物：糯米：降血脂南方生产的香糯米，有”药米”之称，现代研究认为，香糯米具有调节胆固醇、缓解动脉硬化的功效。糯米性温燥，黏性高。特别是紫糯米，又有”补血米”之称，滋阴补益，却又不会让你上火。推荐料理方法：紫糯米炖鸡对冬季手脚冰冷、贫血等有食疗奇效。猪肝：补血、明目冬季干燥、容易上火。猪肝味甘苦，性温，有补肝、养血、明目的功效。而且，猪肝中铁的含量是猪肉的18倍，人体吸收利用率也很高，是天然的补血妙品。推荐料理方法：佐以开胃补血功效显著的香菇、黑木耳，烹调成食疗佳肴。桂圆：安神、补气桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。可以治疗失眠、眩晕等症，还可以防止病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。推荐料理方法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔水炖3小时，调味食用。可起到养血益颜的作用。香菜：帮助消化香菜，又名芜荽，冬季的品质较好。香菜中胡萝卜素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的10倍以上，钙、铁的含量也高于其他叶类蔬菜。推荐料理方法：香菜可放在鱼和肉中调味，有去除体内毒素的作用。

5，暖性食物有哪些

温性食品有：面粉、豆油、酒、醋、生姜、葱、蒜、胡萝卜、韭菜、葡萄、荔枝、莲子、大枣、胡桃、乌梅、李子、栗子、橘子、桃、龙眼、橄榄、鸡肉、羊肉、鹿肉、鲫鱼、黄鳝、虾、鲥鱼等。温热性水果——荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。扩展资料：绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的阳光，故而性偏热。味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。味辛、味甜者，由于接受阳光照射的时间较长，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。参考资料来源：搜狗百科——温性食品

辣椒，羊肉，狗肉！！食物有四性，即寒，热、温、凉四种不同的性质。所谓暖性食物，就是指温热性食物，吃后身体会生热，改善血液循环，使肌体兴奋、增强抗寒能力和肌体的活力，起到温中、补虚、祛寒的作用。除了食物的本性以外，不同的烹调方法和烹调用料都可以不同程度地改变食物的性质。如采用炖，烤，烩、炸、烧、煨等方法，可使凉性食物变得温热。这里介绍几种大热暖性食物：糯米：降血脂南方生产的香糯米，有”药米”之称，现代研究认为，香糯米具有调节胆固醇、缓解动脉硬化的功效。糯米性温燥，黏性高。特别是紫糯米，又有”补血米”之称，滋阴补益，却又不会让你上火。推荐料理方法：紫糯米炖鸡对冬季手脚冰冷、贫血等有食疗奇效。猪肝：补血、明目冬季干燥、容易上火。猪肝味甘苦，性温，有补肝、养血、明目的功效。而且，猪肝中铁的含量是猪肉的18倍，人体吸收利用率也很高，是天然的补血妙品。推荐料理方法：佐以开胃补血功效显著的香菇、黑木耳，烹调成食疗佳肴。桂圆：安神、补气桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。可以治疗失眠、眩晕等症，还可以防止病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。推荐料理方法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔水炖3小时，调味食用。可起到养血益颜的作用。香菜：帮助消化香菜，又名芜荽，冬季的品质较好。香菜中胡萝卜素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的10倍以上，钙、铁的含量也高于其他叶类蔬菜。推荐料理方法：香菜可放在鱼和肉中调味，有去除体内毒素的作用。

谷类饮食有：糯米、黑米、西米、高粱肉类饮食有：黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、大壁虎、獐肉、蚕蛹、羊奶、海马、海龙、虾、水菜、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、白条鱼、鳟鱼、鳝鱼（黄鳝）、大头鱼。菜类食品有：葱、大蒜、韭菜、香菜、雪里蕻、洋葱、香椿、南瓜。瓜果类有：性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆、佛手柑、柠檬（微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。现代人大多数时间呆在空调房里，容易出现四肢酸痛或轻度腹泻的症状，这都是身体受寒所致。因此，建议每周吃一次暖性食物，驱寒暖身。暖性食物不仅可以活血驱寒，对于夏季室内外温差过大引起的风寒感冒，也有很好的预防作用。

我也是，我常吃羊肉，和羊肉汤最好，还有枸杞，在家做饭多放汤里枸杞，羊肉贵没事就多吃枸杞吧。还有红枣

粗粮，红枣，蜂蜜，红糖

可以吃药食二用中药如黄芪等