南瓜性温味甜,Cream南瓜汤的准备:南瓜:淡奶油、炼乳、白糖的准备第一步:切下南瓜的一小盖，放入蒸锅，打开锅上的水，蒸2小时,注意不要把南瓜的皮弄破，准备好的南瓜汤可以倒回这个南瓜碗里，会更好看，让人更有食欲,不一定要用这个小的南瓜哦，也可以用黄色的大的南瓜。
南瓜烹饪做法收集:准备食材:南瓜1、红枣12颗、莲子25g、年糕10g、面粉50g。1.南瓜枣莲子汤。1.红枣、莲子洗净去皮切丁。2.将红枣和莲子放入锅中，加入适量的水，大火煮10分钟。3.添加南瓜继续小火煮20分钟。加入冰糖，直到它融化。第二，南瓜年糕卷。1.南瓜洗净切块，用保鲜膜盖好，放入微波炉4分钟左右。2.南瓜取出，晾凉，磨成泥，年糕切成小块备用。3.将白糖放入南瓜泥中，加入面粉，和成面团。将面团擀成小块，放入年糕条中。4.裹上一层椰蓉，放入烤箱烤15分钟左右。
Cream 南瓜汤的准备:南瓜:淡奶油、炼乳、白糖的准备第一步:切下南瓜的一小盖，放入蒸锅，打开锅上的水，蒸2小时。注意不要把南瓜的皮弄破，准备好的南瓜汤可以倒回这个南瓜碗里，会更好看，让人更有食欲。3.碗中倒入适量鲜奶油，可根据个人爱好确定，喜欢吃稠一点的。我个人觉得炼乳很甜，我也很喜欢吃，所以我会多挤5，加一勺白糖，不需要加太多，因为炼乳和南瓜都有些甜，加太多糖就腻了。将准备好的南瓜倒入果汁杯中，搅拌成无颗粒的糊状，然后倒入碗中。可以吃奶油南瓜汤。不一定要用这个小的南瓜哦，也可以用黄色的大的南瓜。在菜市场称一小块回来就做好了。而且老南瓜味道更浓更醇。
3、 南瓜的做法和过程绿豆南瓜汤绿豆味甘凉，有清热解毒、利尿明目的功效。南瓜性温味甜，具有解毒、保护胃黏膜、帮助消化、提高免疫力的作用。两者搭配营养丰富，清热去火，是非常健康的汤，具体制作方法第一步:准备食材。150g绿豆，南瓜300g，第二步:挑出绿豆中的杂质，然后清洗干净，浸泡半小时。第三步:去皮南瓜切成2厘米左右的小块，(南瓜最好选择“老”的，这样味道更好)第四步:将绿豆和南瓜放入电饭煲，然后倒入1200ml清水，选择“煮粥”功能。(如果用普通锅煮饭，可以煮一锅开水，然后把绿豆放在锅里，等绿豆开花的时候，把南瓜放在锅里煮，直到南瓜变软，如果喜欢甜一点的，也可以放点冰糖。第五步:立即上菜，(冷却或冷藏后味道更好。。
