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篮球防守，篮球如何防守

来源：整理时间：2023-05-22 06:45:48 编辑：好学习手机版

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1，篮球如何防守
2，打篮球怎么防守

1，篮球如何防守

篮球防守训练101例 http://0.book.baidu.com/weilan/m0/w19/h22/4f03bd2e54.1.html相信有你的答案

跟着他球

要防守看着球。。球到哪，人就到哪。你就试试看我给你的秘籍把！！保证防守专家！

联防啊，还有滑步，进攻步防守步交叉步。还有注意别人的假动作，在盖帽的时候多注意下别人的膝关节，上身可以假，但膝关节不会骗人

防从攻中学起

篮球如何防守

2，打篮球怎么防守

篮球防守最重要的是站位，一般的人采用突破的方法得分，尤其是在打的玩的时候，所以你只要站位站好了，也就是站在他的突破方向，记住一定要卡住他的突破方向，而且如果他直接跳投投篮，你如果离他远的话可以跳起来去迎他，明知道挡不住，还是必须要去做的，因为这样会给对手有心理压力，如果你一再防守松懈，就会被对手打出信心来。这样就不好防守了。防守最重要的还是积极的放手态度，如果没有积极防守态度再好的防守也只是一张纸。

看人不看球看进攻的胸部位子脚步要跟上和他的距离不要太近也不要太远 (你能碰到他的球就可以了) 我就知道这些接下来你就自己慢慢悟吧

防守最重要的不是以个子大小来评价！个子高有自己的优势~`但也有自己的缺点` 防守要靠的是技巧~而不是用身体~不过有身体的人也是一优势，技巧防守是防止对方在你面前投篮得分~这一点你可以用双手抬高你到他双眼前~干扰，来降低对方的命中率。二是要身手灵活，敏捷。在对方突破你的时候你能用最快的速度跑到他想突破的路线~来防止对方的前进。我认为做到这两点就算防守成功。

看人不看球

你可以用你的身体顶他或用你的速度来丁他

降底重心,别人动作太花时不要去理他,当他要突破时跟上去,就是KOBE那种防守,看多几次视频,做他的防守动作,慢慢练

打篮球怎么防守

文章TAG：篮球防守如何篮球防守

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