将洗净的大米和红枣，茯苓倒入锅中，加入适量的水，开启煮粥功能,健脾养胃粥:茯苓小米粥配料:茯苓15g、小米适量:茯苓从药店买来，洗净后放入砂锅中，加入适量的水和小米，用小火煮30分钟,稠粥做法图解茯苓66,茯苓粥做法图解77,茯苓粥做法图解33,茯苓粥做法图解22,茯苓粥的做法图解55,茯苓粥的做法图解44。
食材:茯苓 茯苓红枣适量山药适量大米适量大米适量红糖适量红糖适量食物食谱:茯苓粥的图解11。准备材料，如果家里有粳米，最好换成大米。茯苓粥做法图解22。茯苓洗净后，稍微碾碎，山药去皮切块。茯苓粥做法图解33。准备一锅粥。今天，我用电饭煲煮了它。将洗净的大米和红枣，茯苓倒入锅中，加入适量的水，开启煮粥功能。茯苓粥的做法图解44。炒菜中途放山药。大约15分钟。试试你自己的烹饪锅。如果太麻烦，可以把所有食材放在一起煮。茯苓粥的做法图解55。稠粥做法图解茯苓 66。端出一碗。茯苓粥做法图解77。撒上红糖味道更鲜美。
2、 茯苓小米粥健脾养胃粥:茯苓小米粥配料:茯苓 15g、小米适量:茯苓从药店买来，洗净后放入砂锅中，加入适量的水和小米，用小火煮30分钟。小米性凉，味甘咸，有健脾和胃、补中补肾的功效，两者同时煮粥，有非常好的健脾和胃的效果。很多妈妈吃很多不易消化的食物，比如猪蹄、排骨、乌鸡等，，为了在坐月子期间得到足够的奶水，导致肚子饱饱的，脾胃不舒服。这个时候，茯苓小米粥就可以派上大用场了，有这种情况的妈妈不妨一试。
