这两种玉米的特点是淀粉比较多，糯的玉米会相对容易消化,市面上玉米也分糯的玉米和甜的玉米，糯的玉米吃起来软糯，口感很好，但是甜/12345666,消化不良的人吃糯米玉米,1，玉米又名包谷、陆宝、茭白、玉米、棒子、玉米、大麦、芦粟,又名玉米、玉米棒、玉米、珍珠米等。
市面上玉米也分糯的玉米和甜的玉米，糯的玉米吃起来软糯，口感很好，但是甜/12345666。即使放久了，只要煮熟了，还是一样软。这两种玉米的特点是淀粉比较多，糯的玉米会相对容易消化。消化不良的人吃糯米玉米。但是糖尿病人不适合吃糯米玉米，因为太软的东西消化很快，血糖会升得更高。因此，与传统的玉米相比，waxy 玉米具有更高的血糖反应。甜的玉米，比较有活力，淀粉略少。虽然有少量的糖，但是它的纤维和矿物质占了很大的比重。虽然吃后感觉有点甜，但是糖和淀粉总量少。适量吃甜的玉米同时减少白米饭和馒头，可能对糖尿病人有一些好处。
1，玉米又名包谷、陆宝、茭白、玉米、棒子、玉米、大麦、芦粟。2.玉米(ZeamaysL。)为禾本科黍属。又名玉米、玉米棒、玉米、珍珠米等。原产于中南美洲，是世界上重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西等国。别名玉高粱(纲目)、凡麦、玉麦(柳青日扎)、西凡麦(杂学园)、玉麦、玉树书(农政全书)、玉蜀黍(纲目)、易蓉(广群房铺)、西麦(平凉县志)、尤鲁(植物名实考证)、鲜粟(随息居饮食谱)、珍珠米(尔雅谷名考证)、粟、宝粟(岭南药用植物志)、宝麦米(中国药用植物志)。
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