对于清除体内湿气，专家建议可以尝试德普士曹青茶健脾祛湿,对于湿气重的人来说，运动是一种祛除湿气的方式,多是由于潮湿或饮食不当，暴饮暴食过肥过甜，导致湿热，含脾胃,湿热，还有油腻的东西,治疗以清热利湿为主,又名中焦湿热,可见健脾丸可以治疗肠胃湿热,脾胃湿热，病名。
祛湿推荐的水果是橙子和柚子，因为橙子和柚子都含有少量的挥发油，所以都是用香味来祛湿的。湿气重的人要多吃些祛湿的东西，如扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等。湿度大的时候要避免吃水果，不要吃凉的。西瓜、香蕉、柿子是禁忌。湿气重的人要少吃虾、蟹、芒果、榴莲等。湿热，还有油腻的东西。湿气重的人不宜吃生冷的食物。包括鸭子、蛋清、螃蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、猕猴桃、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、百合、茄子、莲藕、白笋、薏米、茶叶、绿豆。一般来说，凉的、凉的或退火的食物都是指冷食。对于湿气重的人来说，运动是一种祛除湿气的方式。另外，饮食要清淡。对于清除体内湿气，专家建议可以尝试德普士曹青茶健脾祛湿。此外，茯苓还有祛湿的功效。取白术1-3克泡茶，或藿香制成的饮料，有助于祛湿。
根据舌苔厚等症状，考虑脾胃亏损，气血凝滞。中医认为脾主升清，合筋与肢，始知口，口在唇中，脾失健。
脾胃湿热，病名。又名中焦湿热。多是由于潮湿或饮食不当，暴饮暴食过肥过甜，导致湿热，含脾胃。症状包括腹胀、疲倦、体重、便溏、体热、口苦、口渴、小便少而黄，甚至皮肤黄如橙、舌苔黄腻、脉数。治疗以清热利湿为主。健脾丸的主要成分中，白术用于脾虚停水，但用于水湿、痰饮、水肿、小便不利。白术既能益气健脾，又能燥湿利水，非常适合。治痰，常与茯苓、桂枝同用，如桂苓疏肝汤，温脾化饮；治水肿，常与茯苓、泽泻同用，如五苓散或四苓散，健脾利湿。可见健脾丸可以治疗肠胃 湿热。健脾丸可用于急性肠胃炎:因饮食不当，暴饮暴食，脾胃运化失调，消化不良，呕吐酸腐，腹痛腹泻，每次服健脾丸6克，每日3次，空腹用温开水送服。症状改善后可饭后服用，恢复迅速彻底。
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