艾灸至皮肤发红,艾灸对于我们老百姓来说，两种方式比较实用:使用艾灸工具，现在艾灸工具真的很多,这种艾灸方法称为旋灸，是艾条灸应用最广泛的一种,用艾条艾灸更方便,2.挂灸就是自己拿着艾灸，相对麻烦，但是效果肯定比用艾灸工具强,在家艾灸以艾条灸为主,自己在家做艾灸。
艾灸疗法是我国传统医学的重要疗法。自己在家做艾灸。首先主要是保健，其次对一些疾病有辅助治疗作用。在家艾灸以艾条灸为主。因为艾条灸简单安全，更适合在家自我治疗。艾灸的话，把外面的硬纸剥下来艾灸，点燃一端，吹红。然后挂在艾灸的位置上方3-5cm处，让局部有烧灼感，不要太热。以艾灸为圆心，可以进行旋转运动。这种艾灸方法称为旋灸，是艾条灸应用最广泛的一种。
艾灸治疗有温体阳、温经通络的功效，艾灸治疗对多种寒凉病症有效。在家里，总的来说，这两个工具艾灸比较好。第一个是艾灸盒，是一个盒子，周围有几个孔。用艾条艾灸更方便。第二种是鼓式灸盒，即将灸条点燃，放入鼓内。这个艾灸的方法也比较安全。艾灸治疗时间不短。要想有结果，需要很长时间。每天可以艾灸至少半小时，需要坚持至少一个月。如果有治疗效果，还是去专业机构艾灸治疗比较好，比较安全。
艾灸在家里一般可以摆、挂、啄、前后摆动尾巴:将点燃的艾条一端指向艾灸部位，距离皮肤3cm，左右平行往复，或反复旋转艾灸，使皮肤有温热感，无灼痛感。暂停艾灸，直到皮肤发红。也叫温柔灸，会被点燃。不要动，让病人局部有温暖的感觉。艾灸至皮肤发红。鸟啄:将点燃的艾条一端指向艾灸部位，像麻雀啄一样。艾灸是上、下、下一起进行的方式。火头与皮肤的距离保持在2至3厘米，艾灸至皮肤发红。艾灸要注意艾灰滴下，避免烫伤皮肤。还可以自制艾灸袋中药在家里热敷，对身体非常好。
4、如何做 艾灸艾灸对于我们老百姓来说，两种方式比较实用:使用艾灸工具，现在艾灸工具真的很多。有小艾灸点，也有大局部艾灸点，不说效果，至少方便，2.挂灸就是自己拿着艾灸，相对麻烦，但是效果肯定比用艾灸工具强。挂灸可以让你对艾灸有更多的感受。
