豆豉油麦菜，豆豉油麦菜的做法步骤图豆豉油麦菜怎么做

1，豆豉油麦菜的做法步骤图豆豉油麦菜怎么做

用料油麦菜 500g 油适量盐半勺大蒜 4瓣豆豉适量豆豉油麦菜的做法将油麦菜清洗干净备用取适量豆豉备用将大蒜切末备用热锅后倒入适量油，然后倒入大蒜和豆豉，翻炒几下至闻到蒜香味倒入油麦菜，翻炒均匀大火翻炒至熟即可加入小半勺盐，再翻炒均匀就可以出锅装盘香嫩的豆豉油麦菜就完成了小贴士炒的时候不用加水，直接翻炒至熟

豆豉油麦菜的做法步骤图豆豉油麦菜怎么做

2，豆豉油麦菜怎么做好吃

食材用料油麦菜两颗相克食物豆豉一勺相克食物蒜子三瓣油，盐，耗油适量豆豉油麦菜的做法1.油麦菜洗净，用手揪断，蒜子剥皮2.蒜子切碎3.锅烧热，倒油，放入蒜子和豆豉煸香4.倒入油麦菜5.油麦菜炒软放入适量的食盐6.倒入适量的耗油7.大火翻炒均匀即可

用料主料油麦菜1把辅料沙丁鱼罐头1盒调料色拉油适量食盐适量葱适量姜适量蒜适量豆豉沙丁鱼油麦菜的做法1.油麦菜洗净，切段，豆豉沙丁鱼罐头打开，将鱼掰成大块2.平底锅烧热，倒油，放入葱姜蒜末，煸炒出香味3.放入油麦菜，煸炒至颜色变深4.放入沙丁鱼罐头5.略煸炒，放入少许盐6.出锅装盘即可

豆豉油麦菜怎么做好吃

3，豆豉油麦菜的做法

豆豉鲮鱼油麦菜：Sautéed Indian Lettuce with Diced Fish in Black Bean Sauce主料：油麦菜辅料：豆豉鲮鱼罐头调料：葱、姜、蒜、鸡精、食用油做法： 1、将油麦菜洗净切成段； 2、坐锅点火，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜、豆豉鲮鱼罐头翻炒，再倒入蒜末、鸡精即可。

前言这个菜是在饭店吃的豆豉鳞鱼油麦菜，让我印像深刻，但是那个一次吃不完，还得用，最后我用改良用豆豉炒了简单的用材，简单的做法却能让我们吃上美味豆香味的豆香味油麦菜材料主料：油麦菜500g；辅料：油适量、蒜适量、豆豉1大勺豆豉油麦菜1油麦菜洗净控水切寸段2蒜切末、豆豉稍切一下3锅中放油烧七成下蒜末炝出蒜香味4下入油麦菜炒至断生5将菜倒入盘中备用6锅中放油烧五成下豆豉炝出香味7再次将油麦菜下锅煸炒几下（不超过一分钟）出锅既可8装盘即可小贴士1、第一次蒜炝时炝的时间不要太长2、此菜不需要加盐了，因为豆豉很咸的

前言油麦菜含有大量维生素A、维生素B1.维生素B2.钙、铁等营养成分，蛋白质含量也非常高。用豆豉炒，比较有广东风味，分享一下给大家，希望喜欢材料主料：油麦菜500g；辅料：油适量、盐半勺、豆豉适量、大蒜4瓣豆豉油麦菜1将油麦菜清洗干净备用2取适量豆豉备用3将大蒜切末备用4热锅后倒入适量油，然后倒入大蒜和豆豉，翻炒几下至闻到蒜香味5倒入油麦菜，翻炒均匀6大火翻炒至熟即可加入小半勺盐，再翻炒均匀就可以出锅装盘7香嫩的豆豉油麦菜就完成了小贴士炒的时候不用加水，直接翻炒至熟

前言家里面喜欢吃罐头鱼总是会剩下很多的豆豉，豆豉配油麦菜，那个美味啊~这道菜绝对下饭又好吃。老公非常喜欢。材料主料：油麦菜200g、豆豉50g；辅料：油适量、盐适量、姜适量豆豉油麦菜1油麦菜洗干净2切成段3取50g的豆豉4锅中放油，油热后放入姜片5放入豆豉，翻炒6加入油麦菜7待油麦菜炒熟后放入盐8拌匀就可以出锅了小贴士罐头豆豉中的油、盐都比较多，炒菜时油、盐要少放。

豆豉鲮鱼油麦菜主料：油麦菜　　辅料：豆豉鲮鱼、大蒜　　调料：盐、味精、白糖、香油、料酒、酱油、生粉　　烹制方法：　　1、将油麦菜洗净后切成段、大蒜切末备用；　　2、坐锅点火倒油，将油麦菜放入爆炒至颜色翠绿，调入少许盐、味精、白糖出锅装盘，锅中再加少许油，下蒜末煸香后放入豆豉鲮鱼，加料酒、少许清水、味精、白糖、酱油调味，出锅前勾芡淋香油，浇在油麦菜中即可。　　特点：豉香浓郁，脆嫩爽口。

豆豉油麦菜的做法