正确清洁，可以清除脸上不干净的东西、角质，避免毛孔堵塞，预防痘痘产生。随着夏季气温越来越高，夏天一来，人体的油脂分泌旺盛，体内各种营养成分消耗得也比较多比较快，皮肤满面油光，导致很多爱美的朋友脸上长了痘痘，正确洗脸清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痘痘最重要的一步。
随着夏季气温越来越高，夏天一来，人体的油脂分泌旺盛，体内各种营养成分消耗得也比较多比较快，皮肤满面油光，导致很多爱美的朋友脸上长了痘痘。该如何预防痘痘一直冒个不停，预防①：正确洗脸清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痘痘最重要的一步。正确清洁，可以清除脸上不干净的东西、角质，避免毛孔堵塞，预防痘痘产生，温水洗脸，每日不要超过3次。
预防②：定期去角质定期清除毛孔角质，促进细胞新陈代谢，避免角质堆积阻塞毛囊，引发痘痘产生，当出现痘痘时候，记得不要随便乱挤，不但损害皮肤，还会留下疤痕。预防③：选择合适的护肤保养品有青春痘，最好不要用化妆品，应选择温和，去角质控油抑制细菌的护肤品，有效帮助肌肤对抗痘痘的产生。预防④：充裕和规律的睡眠夏天闷热难入睡，熬夜和压力容易造成生物钟紊乱，导致荷尔蒙失调，影响内分泌，并会促使痘痘的形成，
预防⑤：避免暴晒过度晒太阳刺激面皰恶化，黑色素沉积，加深痘痘加长恢复时间。预防⑥：健康饮食改变饮食习惯，多喝水，多吃青菜蔬果，加速新陈代谢，促进细胞排毒的能力预防痘痘产生，预防⑦：保持开朗心情保持健康心态，稳定情绪，精神压力也会造成皮脂分泌旺盛，预防痘痘产生。预防⑧：清洁用具床具阳光暴晒是最好的消毒，杀死细菌，
2、脸上长了痤疮怎么办？如何调理可以快速消？
我是一个皮肤科医生，我觉得我可以有一定的资格讲一讲痤疮的治疗。但是我首先想跟大家讲的是痤疮的治疗一定是一个长期的治疗，就算完全控制好以后，如果精神压力比较大，饮食比较不规律，或者特别喜欢吃甜食，熬夜等等，就有可能有新的粉刺长出来，我们要清楚的认识到，痤疮是青春期比较明显的面部皮肤特征。早期的时候给予干预是非常有必要的，而且能够减少面部皮肤痘印和痘坑的形成，尤其是那些有比较多的炎症性的丘疹，囊肿结节的患者，更要在正规的医院皮肤科医生指导下来进行有效的治疗，来决定是否有必要口服抗生素或者维a酸类的药物，进行足疗程的治疗，
要知道该吃药的时候就要吃药，不该吃药的时候就不要吃药。比如口服的异维a酸胶囊可以作用于痤疮发病的主要发病环节，能够非常有效的减少痤疮以及抑制痤疮的复发，但是异维a酸也有一定的副作用，比如说会导致皮肤的干燥以及肝肾功能的异常，还有血糖血脂的升高，年轻女性吃药期间和停药之后的三个月不能怀孕等等。因此要在正规医生的指导下来服用药物，
当然也可以搭配一些比较经典的外用药物，比如说过氧化苯甲酰凝胶和阿达帕林凝胶来进行治疗，但是起效一般是在一个月左右，一般两三个月的时候比较明显。因此使用药物治疗的时候，一定要有耐心，而且要最大程度的避免药物的副反应，比如说局部的刺激，出现红斑，脱皮以及疼痛等等，不要相信所谓的美容院或者宣称可以根治你痤疮的一些机构。
因为美容院他不是医院，所以不要乱治疗，瞎治疗，当然，如果你在正规公立医院皮肤科看病的时候，如果觉得这个医生的治疗方案并不是那么的完美，而且往往搭配有过多的中药来进行治疗，那么还是建议你换一个皮肤科医生进行治疗。总之，痤疮的治疗是一个不断的与之作斗争的治疗过程，除了需要医生的帮助以外，自己也需要在生活上进行适当的注意。
