10.对锅内的娃娃盘进行编码,用手掰下娃娃蔬菜的叶子，洗干净,金针菇寒咸滑,娃娃蔬菜中的蔬菜最好,2.将蘑菇、金针菇、白蘑菇和娃娃蔬菜洗净，控水备用,金灿灿的娃娃菜被白玉包裹着金针菇，配上青葱和粉色的火腿丝，一下子唤醒了昏昏欲睡的胃，娃娃菜和金针菇都是绿色有机食品。
1。食材:娃娃 3蔬菜香菇，金针菇 1一把，白蘑菇一把，鸡蛋一两，香葱少许，盐适量，香油适量。2.将蘑菇、金针菇、白蘑菇和娃娃蔬菜洗净，控水备用。3.将葱切碎备用。4.将鸡蛋打入碗中，放在一边。5、上锅，放油，将鸡蛋摊入锅内，注意不要打散，沿锅倒入少许料酒，倒入准备好的水，然后陆续放入准备好的食材。煮沸后，加盐煮一会儿。此时汤已经变白，已经闻到了鲜味。取锅倒入汤碗中。6.加入香葱香油。
主料娃娃蔬菜300g金针菇200g火腿丝、辅料油适量、盐适量、葱适量、淀粉适量、耗油适量、冷水适量、蒸鱼黑豆油适量、香油适量。第一步。用手掰下娃娃蔬菜的叶子，洗干净。2.金针菇切掉根部，然后洗净控干水分。3.锅中热水烧开，将娃娃蔬菜焯一下，捞出控干。4.将锅里的热水烧开，然后取出金针菇沥干。5.取一片娃娃的叶子并抹平，在叶子上抹上适量的-0。6.卷成一卷，放在盘子里备用。7.把火腿切成丝备用。8.将青葱切丝。9.淀粉、冷水、蚝油、蒸鱼和酱油、盐混合成汁。10.对锅内的娃娃盘进行编码。11.加入少量水，用小火加热。12.稍微煮开后，倒入调料汁，再次煮开，小火加热2分钟，让娃娃 dish可以小火煨开，然后关火。13.从盘中取出娃娃 dish，撒上小葱和火腿丝，滴两滴香油。
这道菜色泽鲜艳，味道香甜。金灿灿的娃娃菜被白玉包裹着金针菇，配上青葱和粉色的火腿丝，一下子唤醒了昏昏欲睡的胃，娃娃菜和金针菇都是绿色有机食品。娃娃蔬菜中的蔬菜最好。云贵高原高寒环境下，泉水灌溉，施用有机肥。生长过程无污染，富含维生素和硒，叶绿素含量高，营养价值丰富。娃娃白菜还含有丰富的纤维素和微量元素，对预防结肠癌也有帮助。金针菇寒咸滑。益肝、益胃、增智、抗癌。赖氨酸和精氨酸含量高，能促进儿童生长发育，增强记忆力，提高智力。还可以预防和治疗肝炎、胃溃疡等疾病。含有杏鲍菇和活性多糖，对癌细胞有抑制作用。有规律的饮食还可以降低血压和血液中的胆固醇。
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