5.香蕉含有微量元素硼，累的时候吃了能很快恢复,2.香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞的分化，增强人体的抗癌免疫力，而且会直接在胃肠道吸收，不像其他蛋白质，所以更有抗癌作用,4.食用香蕉可以刺激胃黏膜细胞生长，保护胃壁，进而起到防治胃溃疡的作用，是胃病患者理想的食疗水果,可见香蕉的营养价值之高。
-0/果肉含蛋白质1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E和丰富的钾等微量元素。可见香蕉的营养价值之高！让我们仔细看看。1.香蕉含有丰富的钾，能排出过量的钠离子，降低血压，预防或治疗高血压。2.香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞的分化，增强人体的抗癌免疫力，而且会直接在胃肠道吸收，不像其他蛋白质，所以更有抗癌作用。3、香蕉含有大量纤维，能刺激胃肠蠕动，增加粪便量，帮助排便。4.食用香蕉可以刺激胃黏膜细胞生长，保护胃壁，进而起到防治胃溃疡的作用，是胃病患者理想的食疗水果。5.香蕉含有微量元素硼，累的时候吃了能很快恢复。6.失眠症患者如果睡前吃香蕉很容易入睡，因为香蕉含糖量很高，碳水化合物可以增加大脑中血清素化学成分的活性。
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