生菜沙拉

怎么做生菜沙拉生菜1/2棵蕃茄1个黄瓜2条洋葱适量小玉米1根小紅罗卜1个橄榄5个全麦面包丁适量杏仁片适量沙拉酱1/2杯盐少許(1)將蔬菜分別洗净凉干后切好备用。(2)用加熱的水，加入少許盐，煮一下小玉米，小红罗卜。熟后捞起泡冷水，待涼后滤干水份备用。(3)將生菜用手撕成小片，放入碗中，上面依序放入蕃茄片、黄瓜丁、小玉米、小红罗卜丁、洋葱（洋葱也过一下水），再淋上沙拉醬，最后撒上全麦面包丁及杏仁片、橄榄(切片)即可食用。2，生菜沙拉的做法材料和做法菜谱简介【菜名】生菜沙拉【原料】生菜40克、黄瓜25克、...

按其叶形可分为长叶生菜和皱叶,基本款-生菜Family生菜又名莴苣，原产于地中海沿岸，品种繁多,皱叶的分类很多生菜,皱叶菜生菜叶莴苣皱叶菜生菜，别名散叶生菜，叶缘皱缩，叶质软嫩，是沙拉蔬菜的基本风格，风味不独特，知名度不太好,常见的品种有波士顿生菜、比布生菜等。1、生菜沙拉用哪种生菜基本款-生菜Family生菜又名莴苣，原产于地中海沿岸，品种繁多。按其叶形可分为长叶生菜和皱叶。昌野生菜ButterheadLettuce昌野生菜的叶片狭长，一般不形成球状，部分芯叶卷成圆柱形。常见的品种有波士顿生菜、比布生菜...

本文目录一览1，怎么做生菜沙拉2，生菜沙拉的做法3，生菜蔬菜沙拉怎么做1，怎么做生菜沙拉主料：番茄100克生菜300克柿子椒30克调料：色拉酱100克各适量番茄生菜沙拉的做法：1.把生菜叶洗净切段放入容器中；2.把番茄和黄甜椒洗净切成圆形薄片放入容器中；3.加入沙拉酱调味；4.搅拌均匀。{0}2，生菜沙拉的做法清爽可口的生菜沙拉，爽口美味，又可以减肥，毋庸置疑，这绝对是一道被大多数人青睐的美食。但是营养师指出，并不是所有的生菜沙拉都是减肥佳品，一不小心，也会掉入含高油脂的陷阱之中。无论是沙拉酱、千岛酱，还...