食物热量

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什么食物热量少玉米棒热量:111卡路里脂肪:1.8芙蓉汤热量:37卡路里脂肪:0.6玉米色拉热量:119卡路里脂肪:6.7土豆泥热量:61卡路里脂肪:0.6胡萝卜餐包热量:96卡路里脂肪:1.7鸡蛋鲜虾卷热量:182卡路里脂肪:4.8冰激凌要少吃..奶昔含糖较多也不宜多吃.油炸品也要少吃.以上均为每份食物的热量以及脂肪含量...都是我挑的脂肪和热量比较低的食品.加分哦~~^_^小米粥,牛肉,羊肉,蔬菜,含水分大的水果也可以水`和水果`2，吃什么热量少圣女果热量22大卡/100g，圣女果含有丰富的酸性汁...

本文目录一览1，常见的食物热量表2，食物热量表3，常见的食物热量表整理参考1，常见的食物热量表五谷类：蔬菜类：水果类：肉类：蛋类：水产类：奶类：饮料类：箘藻菇类：油脂类：扩展资料：1、一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：所需平均热量=4.186千焦*24小时*50千克=5023.2千焦。2、一般由食物成分表可以查的,也可用测热器进行精确测量,将被测样品放入测热器燃烧...