食物热量表，各种食物的热量表帮忙下谢谢

本文目录一览

1，各种食物的热量表帮忙下谢谢
2，我们在生活中所吃的食物热量表
3，食物的卡路里表
4，求各种食物卡路里表

1，各种食物的热量表帮忙下谢谢

葡萄

各种食物的热量表帮忙下谢谢

2，我们在生活中所吃的食物热量表

不会制表。自己上http://www.shoumm.com/2001605.htm这个网址去看看

我们在生活中所吃的食物热量表

3，食物的卡路里表

主食类每份含热量：80大卡，糖类：18公克，蛋白质：2公克，脂肪：0公克食物名称份量熟重公克) 食物名称份量熟重(公克) 干饭 1/4碗 50 水饺皮 4片 37 稀饭 1/2碗 100 云吞皮 7片 35 面条 2/5碗 50 芋头 4/5碗 66 面线 3/2碗 57 马铃薯(块) 3/4碗 104 米粉 3/5碗 76 马铃薯片片 14 速食面 3/2碗 69 蕃藉(白心) 1碗 138 速食米粉 2/5碗 50 蕃藉(红心) 1碗 138 葱油饼 1/4片 37 玉米 3/2碗 68 馒头 1/3个 33 玉米(浆罐头) 2/5碗 98 烧饼 1/3个 25 玉米(粒罐头) 7/l0碗 94 全麦面包 1片 32 莲子(干) 12粒 36 土司(白) l片 28 绿豆 1/2碗 58 萝卜糕 1片 82 冬粉 7/l0碗 127 猪血糕 l片 45 红豆 6/10碗 46 包子皮 4个 61 黄豆 1/5碗 34 蔬菜类每份含热量：80大卡，糖类：12公克，蛋白质：6公克，脂肪：1公克食物名称份量熟重(公克) 食物名称份量熟重(公克) 苦瓜 2又3/4碗 418 A菜 2碗 246 冬瓜 2又3/4碗韭菜 4碗 426 咬白笋 2又3/4碗 381 绿芦笋 4碗 335 竹笋 2碗 332 紫菜 8张 35 菠菜碗 280 四季豆 1又1/4碗 276 丝瓜 l碗 214 青花菜 2又1/4碗 280 萝卜干 2/3碗 101 胡萝L l又1/4碗 237 白萝卜 2碗 262 绿豆芽 2碗 214 高丽莱 2碗 348 香菇 182 青江白菜 3又1/4碗 346 榨菜 170 胡芦施 2又1/2碗 476 洋葱 l又3/4碗 112 花莱 2又1/4碗 260 豌豆英 2碗 171 芹菜 2又1/4碗 362 春菜 2又1/4碗 228 白菜 3碗 430 芥蓝菜 2碗 226 黄瓜 3又3/4碗 484 蒜苗 1碗 180 茄子 2又3/5破 286 菜豆 2碗 205 茵苗菜 2碗 286 豌豆 7/l0碗 85 青椒 2又4/5破 300 毛豆 1/3碗 56 海带 3又1/5项 352 皇帝豆 6个 23 水果类每份含热量：80大卡，糖类：20公克，蛋白质：0公克，脂肪：0公克食物名称份量重量(公克) 食物名称份量重量(公克) 杨桃 1个 286 芒果(连皮) 2个 182 芭药(大) 3/4个 118 哈蜜瓜 1/4个 333 荔枝 5粒 190 苹果 1个 190 桂圆 10粒 220 香蕉 l根 127 香瓜 l又1/4个 308 葡萄 20粒 205 桔于 2个 300 批把 12粒 320 柳丁 2个 300 桃子 2个 250 木瓜 2/5个 118 梨子 l又1/2个 235 袖子 1/3个 205 凤梨 1又1/3个 280 番茄 4个 421 西瓜(连皮) 2片 615 葡萄袖 1个 333 莲雾 4个 308

食物的卡路里表

4，求各种食物卡路里表

食品名称：热量（大卡）/可食部分(克) 油炸土豆片 612/100 黑芝麻 531/100 芝麻(白) 517/100 油面筋 490/100 方便面 472/100 油饼 399/100 油条 386/100 莜麦面 385/100 燕麦片 367/100 小米 358/100 薏米 357/100 籼米(标一) 351/100 高粱米 351/100 富强粉 350/100 通心粉 350/100 大黄米(黍) 349/100 江米 348/100 粳米(标二) 347/100 挂面(富强粉) 347/100 机米 347/100 玉米糁 347/100 米粉(干,细) 346/100 香大米 346/100 籼米(标二) 345/100 挂面(标准粉) 344/100 标准粉 344/100 血糯米 343/100 粳米(标一) 343/100 黄米 342/100 玉米面(白) 340/100 玉米面(黄) 340/100 额，老板来了，米时间给你贴完了，给你地址你去看看吧，是我见过的最全的卡路里表。 http://www.alwaysclub.com/Article.aspx?id=149

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