教学视频

琳琅天上的教学视屏http://www.tudou.com/programs/view/7pjXsKzYsks/{0}2，跳远腾空步教学起跳动作完成后，摆动腿要积极下摆，伸臂，挺胸，身体充分伸展。然后积极收腹，双臂用了后摆，同时两腿前伸，落入沙池。补上“摆动腿下摆”环节，加强腰腹力1、指导思想在全面推进素质教育的新形势下，以“健康第一”为宗旨，深化教学改革，全面提高学生身体素质和心理素质水平，发展学生的学习能力，培养学生的创新精神，为学生的终身体育打下良好的基础。2、教学内容及分析、选择跳远是人类日常...

足球怎么颠球从挑球开始说需要多练，第一天你可能就找到感觉了，夹球一定要夹紧！！！（重点），然后用后脚把球代起，前脚一挑ok，颠球在这里不怎么重要，就是夹——代——挑，还可以双脚平行站立，用左脚把球代起，用脚跟侧面挑。如果这样还不行，就用内马尔的那种，两只脚把球夹紧，然后跳起，把球往侧前方送。多看看网上的教学视频用你的惯用脚踩在球上，然后直着向回拉，然后迅速收脚，垫在球的路线上，等球滚上脚尖的时候顺势向上挑，就可以把球挑起来，至于颠球，说白了就是多练习找球感，脚腕发力，不要太生硬，努力吧少年～多练习就好...

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刚学跳交谊舞慢四总感觉脚伸不好跟不上节奏怎么办呢谢谢慢四的节奏本来就很慢的，在最后一步收尾的时候也要比前面的慢，缓缓收回，脚不要离地，用脚尖轻轻地从双脚旁滑过。总之基本步要练，视频多看，熟能生巧。你好！慢慢来吗，刚学跳舞都是这样的，最好找个懂行的带带你1希望对你有所帮助，望采纳。没事的时候多拉拉腿，多听节奏强的音乐找拍点2，四步舞基本步法教学四步舞就是慢四，女步的基本的步法是长步前进，长步后退，前进旁步，后退旁步，前进左转步，后退左转步，前进右转步，后退右转步，男步的基本步法和女步是相反的。四步舞一般...

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如何跳步上篮跳步要注意不要走步,首先拿球时注意防守球员的动向(平常突破时没有较大的空间是过不去,但是跳步的优点就在这里,较小的空间也可以挤过去).看见防守的人重心放低时,双手抱球(单手抓球也行).跳出防守人的防守圈就行了.着也挺考验你的弹跳的,你可以多看一些比赛录象2，打篮球是跳步应该怎么跳在运球过程中双手先不能像上篮那样抱着球走记住！在运球的过程中开始跳步在空中再完成双手抓球落地后不能再运....只能投或者传......至于你要怎么抓球看情况了可以把球护在腹部跳挥过头顶跳腰间运球跳等...........