跳步上篮教学视频上篮

如何跳步上篮跳步要注意不要走步,首先拿球时注意防守球员的动向(平常突破时没有较大的空间是过不去,但是跳步的优点就在这里,较小的空间也可以挤过去).看见防守的人重心放低时,双手抱球(单手抓球也行).跳出防守人的防守圈就行了.着也挺考验你的弹跳的,你可以多看一些比赛录象2，打篮球是跳步应该怎么跳在运球过程中双手先不能像上篮那样抱着球走记住！在运球的过程中开始跳步在空中再完成双手抓球落地后不能再运....只能投或者传......至于你要怎么抓球看情况了可以把球护在腹部跳挥过头顶跳腰间运球跳等...........