鸡蛋炒木耳，鸡蛋炒木耳的家常做法大全怎么做好吃

本文目录一览

1，鸡蛋炒木耳的家常做法大全怎么做好吃
2，鸡蛋可以炒木耳吗
3，木耳炒鸡蛋的做法
4，木耳和鸡蛋可以放一起炒吗

1，鸡蛋炒木耳的家常做法大全怎么做好吃

步骤1木耳洗净沥水，鸡蛋加盐打散，青葱切阶准备好。2炒锅热油，把鸡蛋煎块嫩块装起。3倒下木耳炒熟。4把煎蛋倒回锅中与木耳炒匀。5放下葱段炒匀即装盘出锅。

主料熟面丝300克鸡蛋1个洋葱100克木耳20克辅料油适量盐适量葱适量酱油适量步骤1.所有的食材都准备好2.洋葱切丝备用3.木耳也切丝备用4.葱切好备用5.先把鸡蛋炒出来6.锅里放油，放入葱花炝锅7.倒入切好的洋葱和木耳煸炒8.加酱油调色，放入适量的盐9.把炒好的鸡蛋倒入10.然后把面丝放到菜的上边，加少许水，盖锅盖焖2分钟11.掀开锅盖，调匀即可

鸡蛋炒木耳的家常做法大全怎么做好吃

2，鸡蛋可以炒木耳吗

木耳炒鸡蛋是以木耳和鸡蛋为主要食材的一道家常小炒。味道咸鲜，营养价值丰富，做法简单，容易上手。黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌，有助于防治胆结石、肾结石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纤维，对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助，是糖尿病患者的良好食物。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量

可以很有营养的可以西红柿木耳炒鸡蛋,更有营养、

不错的想法先放油炸一下鸡蛋然后盛出来再在锅里放点油然后爆炒木耳炒至7成熟再将鸡蛋同炒最后放调料就可以了 good lucky……

鸡蛋可以炒木耳吗

3，木耳炒鸡蛋的做法

菜系及功效：家常菜谱肺调养食谱滋阴食谱营养不良食谱益智补脑食谱防癌抗癌食谱工艺：炒木耳炒鸡蛋的制作材料：主料：鸡蛋200克,木耳(水发),250克调料：大葱10克,香菜12克,盐5克,味精2克,香油2克：1. 将水发木耳洗净，沥水，备用；2. 将鸡蛋磕入碗内，搅匀，待用；3. 炒锅烧热，加油适量，稍烧热，即将鸡蛋倒入，摊熟，出锅备用；4. 锅内再加油适量，将沥干水的木耳放入，煸炒几下，再放入鸡蛋，加入盐等调味料，即可出勺。食物相克鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

木耳炒鸡蛋的做法

4，木耳和鸡蛋可以放一起炒吗

材料黄瓜1根，木耳少许，鸡蛋3只，盐、油、鸡精适量。做法1、木耳泡发切丝、黄瓜洗净去皮切片、鸡蛋打散加盐成蛋液。2、起锅放油，热了倒入蛋液，基本成形时翻面，略有焦黄即出锅。3、另起锅放油，7分热后，倒入木耳和黄瓜翻炒，加盐、鸡精和炒好的鸡蛋，翻炒两遍后出锅。

可以。木耳炒鸡蛋是一道家常小炒菜品，制作原料有鸡蛋、木耳、黄瓜片、胡萝卜片、葱末、姜末、蒜末等。这道菜的味道咸鲜，营养价值颇丰，做法简单，容易上手。制作流程1.将水发木耳洗净，沥水，备用；木耳水发技巧：用淘米水泡发木耳,又厚又大,又柔软；再在木耳炒鸡蛋烧开的水里面焯一下，杀菌消毒；2.将鸡蛋磕入碗内，搅匀，待用；3.炒锅烧热，加油适量，稍烧热，即将鸡蛋倒入，摊熟，出锅备用；4.锅内再加油适量，倒入葱花爆香,将沥干水的木耳放入，煸炒几下，再放入鸡蛋，加入盐等调味料，淋几滴香油即可出锅。制作方法主料：泡发黑木耳、鸡蛋辅料：黄瓜片、胡萝卜片、葱末、姜末、蒜末1. 泡发黑木耳150克、2. 鸡蛋2枚,黄瓜片、胡萝卜片、葱末、姜末、蒜末3. 将鸡蛋打入碗中，用筷子充分搅打均匀待用；4. 锅内热油，五成热时，下入搅拌好的鸡蛋液，用锅铲迅速划散，待凝固后即盛起备用；5. 锅中再加少许油，爆香葱、姜、蒜末；6. 加入胡萝卜片先煽炒；7. 再加入黄瓜片翻炒；8. 再迅速下入泡发好的木耳翻炒；9. 炒制30秒后，将炒好的鸡蛋再入锅炒制；10. 加盐调味；11. 快出锅时淋入几滴香油，再翻炒几下即可出锅。[3] 营养价值黑木耳黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌，有助于防治胆结石、肾结石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纤维，对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助，是糖尿病患者的良好食物。鸡蛋健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，促进大脑发育，改善记忆力。保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，增强机体的代谢功能和免疫功能。防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化。他们从鸡蛋、核桃中提取卵磷脂，每天给心血管病人吃4—6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降。预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2，以及硒、锌等矿物质，这些物质都有防癌作用。　延缓衰老。鸡蛋含有人体所需的几乎全部营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。温馨提示：鸡蛋虽然富含蛋白质，具有很多养生保健的功效，但是蛋黄中的胆固醇含量过高，我们不能过量食用。一般来说，每天1-2个鸡蛋就可以保证我们每天所需的能从鸡蛋中摄取的营养物质。

木耳和鸡蛋可以一起炒。

完全可以而且闻到也很好

黑木耳是可以用来和鸡蛋一起炒的，吃黑木耳和鸡蛋的时候做法也有很多种，制作这个黑木耳鸡蛋的时候方法也有很多种。黑木耳炒鸡蛋做法：1、黑木耳用温水泡发，洗净，晾干。2、将五个鸡蛋打入晚中，加入适量胡椒粉，盐和鸡精，搅拌均匀。3、锅中热油，倒入鸡蛋液，摊成蛋皮，用勺子捣碎备用。4、锅中再热油，放入葱花和蒜瓣爆出香味，再加入木耳爆炒。5、放入鸡蛋一起翻炒即可。