爱眼护眼很重要，不良习惯要改；久伤则害，要牢记劳逸结合；少看电视，时间长了就关掉；走路不看书，躺着不看书；对眼睛的营养好处很多，护眼因子有奇招；对滋养眼睛有很大贡献，可以缓解视疲劳；与眼、脏腑有关，相关疾病要治；有一个明亮的头脑和良好的精神，看看这个世界，这是非常美妙的,“爱眼formula”让学生眼前一亮,爱眼护眼配方2要做好视力保健，护眼是必不可少的,爱眼护眼知识小报上有以下内容:1。
爱眼护眼知识小报上有以下内容:1。光线要充足舒适，(光线太弱看不清字体会让你更近视)。2.应避免反光。书桌要有边光装置，目的是减少反光，减少对眼睛的伤害。3.不要读太久。不管是做作业还是看电视，都不要看太久。最好每隔一小时左右休息一下。4、坐姿要端正，不能弯腰驼背、紧贴或蹲着做作业，这样容易导致睫状肌过度紧张和疲劳，从而导致近视。5.阅读距离要适中。书和眼睛的标准距离是30厘米，桌椅的高度也要和身体相适应，不能将就。
1)保持良好的生活习惯，戒烟戒酒。2)富含矿物质和维生素的均衡饮食；限制油脂摄入，少用或不用含糖零食、甜饮料、油炸食品等高能量食物；少吃腌菜等腌制食品。3)控制高血压、糖尿病等全身性疾病，遵医嘱，按时按量服药。4)养成良好的用眼习惯，避免过度用眼，长时间看电视或手机时，每20分钟看一次远处；累了可以闭眼；看书时保持30cm的距离，不要在强光或弱光下看书。5)防止紫外线对眼睛的伤害及其他不良视觉刺激，户外活动使用遮光产品:如雨伞、太阳帽、医用遮光眼镜等。6)适度运动，避免突然用力。不宜做剧烈运动。7)养成定期检查眼睛的意识，当视力异常或下降时，及时就诊。
爱眼护眼很重要，不良习惯要改；久伤则害，要牢记劳逸结合；少看电视，时间长了就关掉；走路不看书，躺着不看书；对眼睛的营养好处很多，护眼因子有奇招；对滋养眼睛有很大贡献，可以缓解视疲劳；与眼、脏腑有关，相关疾病要治；有一个明亮的头脑和良好的精神，看看这个世界，这是非常美妙的。爱眼护眼配方2要做好视力保健，护眼是必不可少的。台灯投影到左边，室内灯要打开。养成读书的习惯，按时休息。摇着车不看书，躺着不看书。笔要坐正，书眼间距35。用电脑三十分钟，停十分钟。很容易忽视和保护眼睛。在远山的树旁，真的很舒服。青山常在，近水楼台先得月，广阔的“观”世界是美好的。“爱眼 formula”让学生眼前一亮。保护他们的视力非常重要，不良习惯必须改变。台灯放在左前方，室内照明不可或缺。读写姿势要正确，一尺的距离最好。走路不要看书，躺着也不要看书。青山常在，近水楼台先得月。
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