1、熟悉周围的防空袭隐蔽设施、疏散和隐蔽的路线。
2、准备好随身生活用品和药品，如手电筒、饮用水、急救包等。
3、房屋的玻璃窗均应贴上"米"或"井"字形的纸条或布条，以防玻璃震碎伤人
(三)空袭时的行动
听到空袭警报时，应就近进入人防工程隐蔽，如情况紧急无法进入人防工程时，要利用地形地物就近隐蔽。
在室内：可在钢筋混泥土楼房的底层、走廊或底层楼梯下，或在跨度较小的卫生间、厨房等处藏身。以上条件不具备时，也可靠墙角的桌下、床下卧倒，要避开门窗和易燃、易爆物。
在公共场所：商店、影剧院、车站、码头的人员要利用地形地物分散隐蔽，不要慌张、拥挤、乱跑。可就近进入地下室、地铁车站或钢筋混泥土建筑底层等处隐蔽，不要在高压线、油库等危险处停留。
在空旷地：可就近选择低洼地、路边沟、土堆旁、大树下疏散隐蔽，迅速卧倒。
(三)空袭后的救助
被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实行自救。
1、要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成伤害。
2、尽量活动手、脚，清除脸上的土和压在身体上方的物件。
3、用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落;扩大活动空间，保持足够的空气。
4、几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。
5、寻找和开辟通道，设法逃离险境，朝着有亮光、更安全宽敞的地方移动。
6、一时无法脱险，要尽量节省气力，静卧保持体力。如能找到代用品和水，要计划着使用，尽量延长生存时间，等待获救。
7、为保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面(外面)有人活动时，用砖、铁管等硬物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时，再呼救。
互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人员对压埋在废墟中的人进行营救。为了最大限度地营救遇险者，应遵循以下原则：
1、先救压埋人员多的地方，也就是“先多后少”。
2、先救近处被压埋人员，也就是“先近后远”。
3、先救容易救出的人员，也就是“先易后难”。
4、先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍，也就是“先轻后重”。
5、如有医务人员被压埋，应优先营救，增加抢救力量。
也可以用简易的方法寻找被压埋的生存者。
一是问，向了解情况的生存者询问。
二是看，观察废墟叠压的情况，是否有生存空间;也要观察废墟中有没有人爬动的痕迹或血迹。
三是听? 倾听存活人员的动静。听的方法是：要卧地贴耳细听;利用夜间安静时听;一边敲打(或吹哨)一边听。有时你敲他也敲，内外就联系上了。
四是分析，分析倒塌建筑原来的结构、用处、材料、层次、倒塌状况，判断被压人员的存活情况。
防空防灾基础知识
1、人民防空的目的、任务、方针、原则及公民的权利和义务
①人民防空的目的是：保护人民的生命和财产安全，保障社会主义现代化建设的顺利进行。
②人民防空的任务是：国家根据国防需要，动员和组织群众采取防护措施，防范和减轻空袭危害。
③人民防空的方针是：长期准备、重点建设、平战结合。
④人民防空的原则是：贯彻与经济建设协调发展、与城市建设相结合的原则。
⑤《人民防空法》第八条规定：一切组织和个人都有得到人民防空保护的权利，都必须依法履行人民防空的义务。
⑥公民的权利是：防空袭疏散、掩蔽、医疗救护和救助，必需的生活供给，接受人民防空知识教育和技能训练等。
⑦公民的义务是：参加人民防空建设，负担人民防空费用，执行人民防空勤务，保护人民防空设施，参加群众防空组织，接受人民防空教育、训练，开展相互救助等。
2、重要经济目标
重要经济目标，是指直接关系国计民生和战争潜力的重要的工矿企业、科研基地、交通枢纽、通信枢纽、桥梁、水库、仓库、电站等。
