榛仁，食物榛仁是一种坚果还是糖

1，食物榛仁是一种坚果还是糖

坚果

食物榛仁是一种坚果还是糖

2，榛仁是什么

榛仁就是榛子的仁，榛子，又称山板栗、尖栗、棰子等，属桦木科(corylaceae)榛属(Corylus)植物。它果形似栗子，外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气，含油脂量很大，吃起来特别香美，余味绵绵，一般富含油脂，有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚赢、易饥饿的人都有很好的补养作用。

榛仁是什么

3，榛仁是否就是板栗

不是的。不过两者看起来有点像。你看图仔细比较比一下。栗子半圆，榛子是圆锥体。榛子，一般来说，要比板栗贵，又称山板栗、尖栗、棰子等。好多巧克力里面就含有碎榛仁。与扁桃、胡桃、腰果并称为“四大坚果”。

榛仁是否就是板栗

4，野生榛子的营养价值

榛仁营养丰富，含多种营养素，其成分主要存在于榛子壳和榛子种仁里。1.蛋白质：榛仁中蛋白质含量较高。且还含有人体所需的8种氨基酸(赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸)，且含量远远高于核桃等。2.脂肪：果仁含油脂量高，且多为不饱和脂肪酸，味清香，口感好。另外，榛子含有甾醇，天然植物甾醇对人体具有重要的生理活性作用，能够抑制人体对胆固醇的吸收，促进胆固醇降解代谢，抑制胆同醇的生化合成。3.碳水化合物：榛仁中碳水化合物含量16%左右。蔗糖在榛子的口感和风味特色中起了很重要作用。4.维生素：榛仁中胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富。5.矿物质：榛子中各种矿物质元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。6.色素：榛壳含有大量符合绿色食品需求的天然色素，同时它还是一种能源与环保领域研究的生物质原料，此外，粉粹后的榛子壳是很好的有机肥原料。7.膳食纤维：榛仁含有一定的膳食纤维，其对保障人类健康，延长生命有着重要作用。

5，榛仁是夏威夷果吗

榛仁：http://baike.baidu.com/view/1373998.htm夏威夷果：http://baike.baidu.com/view/1082839.htm两者是不一样的，夏威夷果正确的叫法应该叫澳洲坚果。

不是的

你好！不是，夏威夷果比榛仁大些。希望对你有所帮助，望采纳。

6，榛仁是什么

榛仁是一种壳很硬的名字叫榛子的果肉，属干果，吃榛子的的时候记得不要用牙啊，太危险啦~要爱护牙齿，这种干果呢对身体很好吧，我觉得有健脑的功效，跟核桃仁差不多吧，我特喜欢吃，但是吃多了容易胖，油脂不少，超市里会有卖法国的那种大榛仁的巧克力，可好吃了，去年吧，我的外语老师从法国回来给我带了很多，适当的吃点补充热量。

7，榛仁是否就是板栗

　　榛仁不是板栗。　　榛仁就是榛子的仁，榛子，又称山板栗、尖栗、棰子等，属桦木科(corylaceae)榛属(Corylus)植物。它果形似栗子，外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气，含油脂量很大，吃起来特别香美，余味绵绵，一般富含油脂，有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚赢、易饥饿的人都有很好的补养作用。　　板栗（学名：Castanea mollissima），又名栗、板栗、栗子、风栗，是壳斗科栗属植物，原产于中国，分布于越南、台湾以及中国大陆地区，生长于海拔370~2800米的地区，多见于山地，已由人工广泛栽培。栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，含钾、锌、铁等。虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍。

肯定不是！！再看看别人怎么说的。

不是的榛子，属桦木科榛属植物，又称山板栗、尖栗、棰子等。在世界范围内榛属有约20个品种，分布于亚洲、欧洲及北美洲；在中国境内有8个种类2个变种，分布于东北、华东、华北、西北及西南地区。榛子是果材兼用的优良树种。它果形似栗子，外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气，含油脂量很大，吃起来特别香美，余味绵绵，因此成为最受人们欢迎的坚果类食品之一，有“坚果之王”的称呼，与扁桃、胡桃、腰果并称为“四大坚果”。板栗则是我们通常说的栗子，栗是山毛榉科栗属中的乔木或灌木总称，大约有7-9种，原生于北半球温带地区，大部分种类栗树都是20-40米高的落叶乔木，只有少数是灌木。各种栗树都结可以食用的坚果，边缘有刺毛状齿。雌雄同株，坚果包藏在密生尖刺的总苞内，总苞直径为5-11厘米，一个总苞内有1-7个坚果。

当然不是啦~榛仁是榛子的果肉，去壳的。板栗是另外一种果实。你去百度图片上看看啦，一下子就明白的。

肯定不是！！