\n\n\一般来说，牛奶和未处理的菠菜不适合同时食用,菠菜和牛奶不建议一起吃，会影响钙的吸收，经常吃容易得结石,菠菜含有草酸，牛奶富含钙离子,有时候你会看到-1菠菜cookies，但是在现实生活中，菠菜和牛奶在一起会引起痢疾，所以不建议菠菜搭配,菠菜牛奶不能一起吃,菠菜和牛奶最好不要一起吃。
菠菜和牛奶最好不要一起吃。虽然不会引起中毒，但是菠菜含有较多的鞣酸，牛奶含有较多的钙。两者结合形成难消化成分，不仅不能补钙，还会影响消化功能。如果经常大量使用，会对健康有害。
是。但是菠菜和豆腐不能同时吃，因为形成了不溶性盐，营养流失了。牛奶不要冲茶服用，放在铜壶中，尽量避免阳光照射。另外，最好不要空腹喝，对蛋白质是很大的浪费。
菠菜和牛奶不建议一起吃，会影响钙的吸收，经常吃容易得结石。\r\n\r\n 菠菜含有大量的一种叫做草酸的物质，而牛奶含有大量的钙。同时吃这两种食物后，会形成草酸钙，不容易被人体吸收，久而久之对健康有害。如果经常吃，建议适量。\ r \ n \ r \ n如果要一起吃，建议菠菜提前用开水烫一下，这样菠菜中大部分的草酸可以流失，而菠菜中的维生素可以保留，可以促进钙的吸收。
4、 菠菜 牛奶鸡蛋可以一起吃吗菠菜牛奶不能一起吃。\ n \ n \一般来说，牛奶和未处理的菠菜不适合同时食用。菠菜含有草酸，牛奶富含钙离子。两者结合产生的草酸钙不溶于水。有时候你会看到-1菠菜cookies，但是在现实生活中，菠菜和牛奶在一起会引起痢疾，所以不建议菠菜搭配。\ n \ n事实上，菠菜含有大量的维生素K，可以促进钙的吸收，对强壮骨骼很有帮助。烹饪前用开水煮沸菠菜分钟，可去除80%以上的草酸而不损失维生素k，比如菠菜分钟就够了。
5、酸奶 菠菜能一起吃吗?酸奶菠菜可以一起吃，两者所含的成分都不会引起不良反应。
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