痛经该怎么办，痛经怎么办

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1、多喝热红糖水：红糖可以让经血更加顺畅排出，避免经血淤积，有的女性经期很短，经血在宫内淤积，出现暗红色的经血，同时痛经也会格外加重。而多喝一些温热的红糖水可以明显改善这种问题，使经期更加顺利的度过。2、服用缓释止痛片：有的女性痛经严重无法工作学习，可以通过服用缓释止痛的药物来改善痛经，但这种方法并不适合长期用，因为这会使女性产生依赖性，不利于身体健康。3、物理疗法：通过物理疗法也能改善痛经问题，我们可以使用电暖宝，将其加热后放在小腹部位，可通过热敷的方式使小腹温热，从而痛经也会因此而得到有效的缓解。

多喝点红糖水实在不行可以买益母草颗粒很有效的

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疼痛时，用热水袋放在下腹部热敷，可以加速血液循环，减轻盆腔充血。喝些热的红糖鲜姜水，可以祛寒，有利于减轻疼痛。 (5) 可采用中医中草药调理。严重的痛经，可服中草药。如：益母草30克、老生姜16克、红糖63克，或香附9克、生艾叶9克、红糖63克，煎成浓汁，痛经时每天服3次，直至不育为止。也可以在医生指导下服用中成药，如痛经丸、当归片等。还可用艾卷熏，到药店习几条艾卷，每条约长18厘米，痛经时点燃艾卷放到小肚子靠近皮肤的地方，使皮肤感到温热而不发烫，熏一卷大约10多分钟，也可止痛。针灸也可以止痛，先刺三阴交，过12分钟，也可止痛，再刺关元、关元俞。 (6) 用西药和性激素治疗。治疗痛经西医也有很多好办法，比如服及止痛片、复方颠茄片、阿托品等，均可止痛。另外就是用性激素治疗。有的人痛经是出于排卵后，卵巢产生黄体，黄体分泌的孕激素引起的。因此，可以运用性激素抑制排卵。但是，性激素的运用比较复杂，用不好会产生副作用，应在医生指导下用药。一般来说，采用性激素治疗，需3个月经期才能停药，大多数人在停药后半年内痛经不再复发。 (7) 注意饮食可减少痛经。1)多食用富含纤维的食物，因为便秘能引起痛经，而富含纤维素的食物可防止便秘。富含纤维素的食物有白菜、芹菜、韭菜和粗粮等。2)经前少饮浓茶，因为茶有收敛作用，会造成便秘，引起育经。3)有条件的可吃些蜂蜜和香蕉。4)经前忌食生冷和刺激性食品。因为生冷、刺激性食物可刺激子宫和输卵管收缩，从而使病情加重，如生葱、生蒜、辣椒、白酒、冰棍、冰镇汽水、冰淇淋等，均应在经前忌食。5)可食些酸性食物，因为在经前食用酸性食物有缓解疼痛的作用，如酸菜、糖醋白菜等。

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　　（二）、预防及预后　　1.调节情志，保持心情舒畅。　　2.注意经期卫生，避免经期冒雨涉水；经期注意保暖，防止过劳，严禁房事。　　3.饮食上要忌食寒冷之物，辛辣之品。　　4.本病预后良好，多数妇女在婚后或分娩后痛经也逐渐减轻或消失。　　通过病史及全身、局部检查，寻找可能引起痛经的病因后，作如下处理：　　（一）一般处理　　进行必要的卫生常识宣教，消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。及时治疗全身慢性疾病。发育不良、体质虚弱者应设法纠正。开始体育锻炼，增强体质。经期避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，注意经期卫生。　　（二）前列腺素合成酶抑制剂　为减少前列腺素的释放，可于经前3～5天口服，可能有显效。　　（三）针灸治疗　痛经发作时，针（或灸）主穴：气海、合谷、三阴交；配穴：关元、子宫、足三里。先针主穴，强刺激，留针10～15分钟。疼痛不止加配穴或灸气海、关元。　　（四）性激素治疗　　1．抑制排卵　由于痛经主要发生在有排卵周期，可试服避孕药Ⅰ或Ⅱ号，以抑制排卵，用法同避孕方法，可能减轻症状。对子宫内膜异位症及年较长者均可使用。

有止痛药。也可以喝糖水，都能减少疼痛

我也是来了就打滚的疼，前段时间在网上发现了一个叫段芝堂店铺卖的女用调理油，用了2星期。来月经时就像没感觉一样，太神奇了

着凉了吗你平时准备些痛经贴每次贴贴就好了连1青1痛1经1贴就可以我每次都是贴这个好滴

宫丨玫瑰花茶：干的玫瑰花和茉莉花各一些，用热水泡当茶喝，每天坚持。〓丨蜂蜜加牛奶：鲜牛奶加至温热，添加少许蜂蜜，早晚可服，每天坚持。益丨山楂：取新鲜山楂加水用文火熬至烂熟时加红糖，至稀糊状即可。经前3～5天开始服用，早〓丨晚各食30毫升。舒丨艾条：痛经时点燃一支艾条，在疼痛部位(下腹部子宫处)以及后背腰骶处的上方平面顺时针丨回旋熏灸，

用舒珊的卫生巾,对治疗痛经很好的

痛经来月经的时候注意保暖。别吃生冷腥辣刺激的食物。用宫益*舒痛经贴,月经来前3天将此贴贴于气海穴(脐下3寸)，中药贴不伤身体坚持用用就会好起来的。

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