痛经该怎么办

钙、钾、镁矿物质对缓解痛经的问题很有帮助,解决方法如下:1.从饮食方面防治痛经2,1，预防痛经，你要每天均衡饮食,后来我把自己痛经搞定了,以前经期小腹疼痛，腰酸背痛，严重影响生活,4.痛经人最忌偏食,都好痛经食疗,痛经如何看待，痛经其他人真的不理解那种痛苦,痛经已经很多年了。1、女生痛经该怎么办?解决方法如下:1.从饮食方面防治痛经2。月经前几天，饮食要清淡易消化。3.抽筋前几天及抽筋期间忌食生冷辛辣食物，以免刺激子宫和输卵管收缩。可以多吃一些酸味的食物和蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物。如果有必要，还可以选...