腿部刮痧:坐在床上或沙发上，双腿自然弯曲，使小腿处于最自然的放松状态，然后用卞氏刮痧板从膝盖刮到脚后跟，每天20分钟(或左右腿各100划),每部分刮痧20-30次，刮完一部分再刮下一部分,卞氏腿部刮痧应该是顺着经络从上往下刮,刮痧瘦腿注意事项:(1)保暖当刮痧。
会的。刮痧瘦腿注意事项:(1)保暖当刮痧。减肥的人要在刮痧避风，尽量减少在低室温下的暴露腿部。夏季气温较高时，不宜接触电风扇或有对流风的场所刮痧。(2)喝热水后刮痧且不要马上洗澡。一般要休息2 ~ 3个小时再洗澡。患有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身水肿的人不宜刮痧，因为刮痧会引起皮下淤血，促进血液循环，加重心肺肝肾负担，加重患者病情，甚至危及生命。(3) 腿部 刮痧器物的选择，牛角、玉石、砭石都可以刮痧，但从效果来看，砭石最好，牛角次之，玉石第二。值得一提的是，如果使用卞氏作为刮痧电器，可以用水代替刮痧油。(4)大腿、小腿等体表有疔疮、溃烂、疖子、斑疹、牛皮癣、接触性皮炎、疥疮、带状疱疹、不明原因肿块的地方，禁止刮痧，以免伤口感染(传染)和病变部位加重。
不一样。Back 刮痧:一般是从上往下擦。一般先刮背部正中的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩膀要从脖子刮到两边的肩峰。腿部 刮痧:坐在床上或沙发上，双腿自然弯曲，使小腿处于最自然的放松状态，然后用卞氏刮痧板从膝盖刮到脚后跟，每天20分钟(或左右腿各100划)。
人体腿部经络有六条，分别是肾、脾、肝、胆、胃、膀胱。肾经、脾经、肝经在腿内侧，胃经、胆经在腿外侧，膀胱经在后侧。卞氏腿部 刮痧应该是顺着经络从上往下刮。具体刮的话，需要快速的往一个方向刮，而不是来回刮。每部分刮痧20-30次，刮完一部分再刮下一部分。刮痧整理完毕后，可以点击相应的穴位，即三阴交穴、承山穴、阴陵泉、太冲穴，达到更好的理疗效果。
{3。
