一般情况下，坐月子要一个月，也就是30天。坐月子的天数关于坐月子的天数，应该是不同地区有着不同的说法，坐月子的注意事项很多说法中都是妈妈们坐月子不能够洗头洗澡，不能够吹风什么的，为什么这个恢复的时间不是10天、20天而是42天呢，我只坐了30天月子，产后也没有怎么运动。
1、坐月子需要多少天？
坐月子说起来大家都不陌生，传统的认识中，妈妈们分娩以后整个人的毛孔均处于开放的状态，需要经过一定的时间才能够慢慢的恢复到以前的状态。而在这个时间内，是不能够吹风，不能够碰冷水，甚至是活都不应该多干的，这个事件就俗称为坐月子。关于坐月子其实有很多异议，比如有人觉得人家国外的女人就根本不坐月子也没啥问题，有人觉得坐月子满1个月就够了，也有人觉得月子得坐到自己恢复了才算好。
那么到底哪一种说法对呢？坐月子的天数关于坐月子的天数，应该是不同地区有着不同的说法，比如北方好像有说法要多几天，而南方可以少几天，不过也没有一个统一的规定。目前最普遍的做法就是不月子里满30天后就可以出门，只要在这一个月里避免受风着凉，避免干重活就好了，不过医生们的认识和大家的认识有一点初入，开心爸爸咨询过妇产科医生，他的建议是，如果是顺产妈妈的话，恢复一般来说比较快一些，坐月子满1个月就可以出门了，只要做好常规的保护就行。
如果是剖腹产的妈妈们，因为身上还有伤口需要恢复，建议多坐几天，42天的时候最好，毕竟医院不是要求产妇们42天后去进行一次检查么？检查合适了就算是可以正式出月子了。坐月子的注意事项很多说法中都是妈妈们坐月子不能够洗头洗澡，不能够吹风什么的，其实没必要做的谨小慎微的。以前说的不让妈妈们洗头洗澡，原意也就是不要受风着凉，给自己留下病根，
但是后来就有点变味了，如果是冬天还算好，夏天的话一个月不洗澡不洗头，更容易滋生细菌，带来的危害更大。所以还是可以洗头洗澡的，不过必要的加热以及防风手段是必须的，另外就是吃的饭也需要注意一些，最好是给妈妈们吃一些少盐，清淡有营养的食物。月子很重要，养好了对妈妈们来说是一次新生，但是以前的那些说法，有的可以听有的可以不听，所以妈妈们还是需要根据自己的实际情况，坐一个完美的月子！，
2、坐月子到底应该是多少天？
孕妈妈分娩后，需要一个时间恢复身体。而这个时间也就是指坐月子，那月子到底是坐几久？一般情况下，坐月子要一个月，也就是30天。如果有条件，建议坐到42天，因为产后42天后需要回医院做一个产后检查，主要检查产后的恢复情况，子宫是否恢复等基本项目，我从分娩前140多斤，到产后6个月恢复到100多斤。我只坐了30天月子，产后也没有怎么运动，
在我生产后，即使在月子里，我还有一个新的任务，那就是照顾宝宝。而照顾宝宝是很辛苦的一件事，所以在月子里照顾宝宝可以瘦很多，于是，我从生宝宝后到坐完月子，足足轻了20多斤，也就是说，在我出月子后体重在120斤上下浮动。出月子后到宝宝6个月，我都是给宝宝纯母乳喂养，宝宝6个月后才开始添加的奶粉和简单的辅食，
这个时候，我的体重基本在100多斤徘徊。那时候都不知道自己是怎么过来的，现在回想起来还真不容易，当时，宝宝比较难带，加上自己是新手，难免出点小问题，宝宝发烧过两次，每次我都忙前忙后，么没能好好吃饭，休息，可能那段时间又瘦了一点。之后，每天白天我都买用束腹带，因为听同事说，用束腹带可以预防胸部下垂，还可以收紧赘肉，还能帮助身体的各个器官恢复到原来的位置，
我一日三餐都正常吃，只比孕前多吃半碗饭，因为不吃饱，宝宝可能会没有奶吃。但是，我不会暴饮暴食，不另外加餐，也不吃生冷食物，或者膨化食品等，因为这些食物可能不太健康，也会影响到母乳的质量，我吃的最多的是蔬菜，基本每餐都要吃半斤左右，特别绿色叶蔬菜最多，每天最多一个苹果量的水果，每周水果都会有变化，除了吃的外，我有时候想起来，才会做一下瑜伽，练一下体操，最多的是晚上会去广场散步几圈回家。
