没有，因为微波用烤箱烹饪食物可以在短时间内做出美味的食物，所以食物和蔬菜中的营养成分损失会比较小,一袋120g微波的爆米花有近500千卡热量,超市买的微波爆米花含有大量人造黄油和糖,想上减肥，需要运动和合理的饮食,光吃西红柿是不可能的减肥,微波爆米花不适合吃减肥。
微波爆米花不适合吃减肥。爆米花虽然有嚼劲，但一定要小心爆米花带来的过多能量！超市买的微波爆米花含有大量人造黄油和糖。一袋120g 微波的爆米花有近500千卡热量。如果杀了这么一袋爆米花，一定要做至少半个小时的适度有氧运动才能消耗掉，最好不要吃。
光吃西红柿是不可能的减肥。但是不吃一个西红柿对身体有好处，可以抗衰老。想上减肥，需要运动和合理的饮食。可以通过运动和科学合理的饮食来减脂。练习:1。先热身5分钟。2.做一个小时的全身力量训练。你可以用健身器材来做。3.做有氧运动，做完后慢跑30分钟。4.一个月后你会看到明显的效果。饮食1、主要坚持少吃多餐的习惯，避免摄入过多的热量。2.晚餐每餐都要摄入蛋白质和糖。以糖为主的主食，符合唐代。3.每餐都可以摄入新鲜的蔬菜和水果，蛋清也可以。4、晚上睡觉前，什么都不吃，晚餐主要吃新鲜蔬菜水果，不吃主食。一个完美的身材，除了运动和饮食，最重要的是坚持。
3、常吃用 微波炉烤的蔬菜(土豆,茄子,蘑菇没有，因为微波用烤箱烹饪食物可以在短时间内做出美味的食物，所以食物和蔬菜中的营养成分损失会比较小。胖不胖是由一些因素造成的，比如吃高热量高脂肪的食物等等。然后消耗少，长期在人体内积累，使其平衡严重失衡，久而久之，我渐渐胖了起来。
