碳酸饮料它影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用会造成缺钙,碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等,长期饮用碳酸饮料晚上会引起胃痛，长期饮用碳酸饮料非常容易引起糖尿病,长期饮用碳酸饮料有以下健康影响危害:一、长期饮用碳酸饮料会导致体内缺钙、缺钙。
1，对牙齿不好。如果一定要喝运动饮料，那就尽量快喝，不要小口啜饮。或者用吸管，因为可以减少饮料和牙齿的接触时间。喝酒后不要马上刷牙。最好先用水漱口，半小时后再刷牙，否则对牙釉质的伤害更大。2、对胃不好。长期饮用碳酸 饮料晚上会引起胃痛，长期饮用碳酸 饮料非常容易引起糖尿病。碳酸 饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等。3、导致肥胖。肥胖是全社会面临的一个非常现实的问题。儿童肥胖可能使他们更容易患心理障碍、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征和生殖系统发育不良。4.影响处于发育阶段的儿童。碳酸 饮料它影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用会造成缺钙。
长期饮用碳酸 饮料有以下健康影响危害:一、长期饮用碳酸 饮料会导致体内缺钙、缺钙。二、经常喝酒碳酸 饮料会导致牙齿色素沉着，还会腐蚀牙齿，导致牙结石，不利于口腔健康；第三，还会刺激胃肠道，影响消化功能；第四，还会增加肾脏负担，诱发痛风；第五，含有大量添加剂和糖分，热量高。经常喝也会导致肥胖。
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