怀孕可以吃菠菜吗，孕妇可以吃菠菜吗

1，孕妇 可以吃菠菜吗

您好，可以的，怀孕期间要注意饮食平衡，营养丰富，可以吃各种食物，要注意搭配。祝您健康！

孕妇可以吃菠菜吗

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孕妇可以吃菠菜的呢！因为孕妇非常容易缺铁性贫血的呢！所以多吃点菠菜，也不错哦！但是不要吃菠菜和钙粉之类的食物一起哦，因为铁质多了容易影响钙质吸收的呢！

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3，怀孕可以吃菠菜吗

能吃，不过不要和豆腐一块吃，另外好像波菜影响锌的吸引，所以少吃点。像西兰花，莴笋之类的也是深绿色的菜，这些可以多吃。不会有什么影响的

可以吃的啊，菠菜是补血的啊，含铁比较丰富的啊，如果你要是补钙的话可以错开吃菠菜的时间啊，菠菜中含有叶酸可以阻碍钙的吸收啊，

可以但一定要用开水焯一下

可以吃菠菜

可以吃菠菜呀.

可以食，但不可过量，因会阻塞钙的吸收

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孕妇吃菠菜的目的，是为了从菠菜中获得较多的铁，以防止孕期缺铁性贫血。有人以为菠菜吃得越多，贫血就越不容易发生。其实不然，孕妇不能吃菠菜。菠菜会加重贫血。其原因是菠菜的主要成分是草酸，它可使铁不被小肠吸收，反而使铁排出体外。铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成，从而导致贫血。菠菜吃得越多越妨碍了小肠对铁的吸...收，使贫血加重。此外，草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振，味觉下降;儿童一旦缺钙，就有可能发生佝偻病、鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇多食菠菜，无疑对胎儿发育不利。因此，孕妇不能多吃菠菜。防治孕期贫血应在医生的指导下服用药物，并适当多吃含铁较多的其他食物，还要避免单纯的素食。