注意不要在女性月经期吃巧克力或咖啡,而且月经期不要吃菱角、山竹等水果,所以来Da姨妈的女性不要吃山楂，容易导致经血过多，痛经,大姨妈其实就是月经,Laida姨妈还有很多食物不能吃,来姨妈的女性千万不要吃，否则会影响身体健康,你需要知道具体莱达姨妈哪些食物不能吃。
1。梨能清热止咳，但性寒，不适合经期食用。经期吃梨容易导致子宫内淤血积聚，容易导致痛经、月经失调等问题。2.芒果营养丰富，味道鲜美，但是吃起来很甜。但寒性严重、寒性体质或体质差的人不宜多吃。来姨妈的女性千万不要吃，否则会影响身体健康。3.山楂含有丰富的果酸，可以刺激食欲，但吃多了会导致体内缺铁。所以来Da 姨妈的女性不要吃山楂，容易导致经血过多，痛经。4.柿子味甜可口，但性寒，不适合生理期女性食用。在生理期，女性的免疫功能较差。吃柿子容易导致腹泻、感冒等问题，还容易引起痛经。
Laida 姨妈还有很多食物不能吃。你需要知道具体莱达姨妈哪些食物不能吃？大姨妈其实就是月经。女性在月经期间应尽量不喝汽水，因为汽水和其他饮料大多含有磷酸盐，磷酸盐会与体内的铁制裁发生化学反应，难以吸收铁。月经是铁元素流失最多的时候，所以不要喝汽水。而且月经期不要吃菱角、山竹等水果。这些水果属于寒性水果。经期女性的肠胃功能相对减弱，对冷刺激的敏感度相对较高。吃生冷食物容易引起腹痛。同时，月经期不要吃腌菜、卤菜等含盐量过高的食物。女性经期性激素水平变化，水钠代谢功能异常。如果他们吃了过多的高盐食物，会加重或引起下肢水肿。注意不要在女性月经期吃巧克力或咖啡。因为这些食物具有中枢兴奋作用，会导致睡眠质量差。
3、女生来 姨妈期间不能吃什么月经周期又称月经周期，是发生在某些具有生育能力的女性人类和其他动物之间的生理周期。医学上只有灵长类动物(包括人类)经历的生殖周期称为月经，其他哺乳动物的生殖周期称为发情周期，女性进入青春期，卵巢逐渐成熟，开始分泌女性激素，子宫内膜随之发生变化，产生月经。一般女生第一次月经在12岁左右，第一次月经来潮称为初潮，正常女性，平均月经周期为28天，月经持续时间一般为3-5天，月经量为30-120毫升，多为50毫升左右。经期禁忌:忌喝冷饮:这是一个很基本的常识，不要违背，也不要拿自己的美开玩笑。喝冰水会让脏血无法顺利排出，留在体内绝对对身体有害，建议:桂圆红枣茶、养生茶、魏震丹参、红糖姜水、黄芪茶、玫瑰花茶(特别是如果你有月经痛，可以喝玫瑰花茶)。
