首先要做的就是提倡多喝乌鸡汤,如果孕期体重正常增加，可以选择清淡的鸡汤、鸭汤、鱼汤、排骨汤等,Huai孕妇女性喝汤首先可以补充丰富的营养，同时促进胎儿的健康发育,不过主要是孕期吃清淡的汤，可以根据孕妇的喜好选择,孕妇你可以根据自己的情况选择孕期喝什么汤。
鱼汤。蛋白质高，没有脂肪。就算喝多了也不怕孕妇因为脂肪过剩而发胖。另外，鱼汤对胎儿发育也有很好的作用。做法:鲫鱼半斤，洗干净去肚。加入4片姜，适量水，大火煨。煮沸后，小火煨至鱼汤变成乳白色，加入一些豆芽，再用大火煨2分钟。鲫鱼 豆芽可以促进泌乳。
孕妇你可以根据自己的情况选择孕期喝什么汤。如果孕期体重正常增加，可以选择清淡的鸡汤、鸭汤、鱼汤、排骨汤等。如果孕期增重较快，可以少吃鸡汤、鸭汤、鱼汤。建议你多喝番茄鸡蛋汤，紫菜鸡蛋汤，萝卜汤等。因为胎儿在孕期是不断长大的，各系统都在改善和发育，所以需要提供足够的优质蛋白质、无机盐和维生素，并在孕期补充一些微量元素，这些都有利于胎儿的生长发育。不过主要是孕期吃清淡的汤，可以根据孕妇的喜好选择。
3、 孕妇喝什么汤最好最有营养Huai 孕妇女性喝汤首先可以补充丰富的营养，同时促进胎儿的健康发育。首先要做的就是提倡多喝乌鸡汤，乌鸡营养价值高，补气养血效果明显，有助于预防贫血和孕期睡眠不足。第二种是红枣汤，有很好的补血效果，也可以用来和枸杞、花生一起煲汤。建议多喝水，多吃蔬菜汤，有助于预防便秘孕妇。
