如果年轻人学习压力大，工作努力，经常熬夜，失眠，那一定是用脑过度，神经衰弱引起的记忆力减退,如果老人有明显的记忆力减退，甚至快，记忆力差，忘记刚做过的事，刚说过的话重复或忘记，明显影响生活,如果是年轻人出现记忆力减退就是以上处理,老年痴呆症最突出的表现就是记忆力减少，主要是近年来记忆力减少,记忆力减退一定要找到原因。
首先要明确记忆力下降的原因，如营养缺乏、失眠、精神压力大、酗酒、吸毒等。如果是以上原因引起的，可以尝试对症调整，而不是服用药物，如补充相应的维生素B群、氨基酸等营养物质，调整和改善睡眠，放松精神状态，戒酒，停用一些药物等。除此之外，还要防范一些老年痴呆症等退行性疾病，尤其是老年人。老年痴呆症最突出的表现就是记忆力减少，主要是近年来记忆力减少。目前治疗主要包括心理社会治疗和药物治疗。
记忆力下降的患者可以通过吃以下食物来缓解:第一种是可以适当吃一些大豆或者豆制品来缓解下降的情况，因为大豆中含有丰富的大豆磷脂，可以在一定程度上缓解记忆力下降的情况；二是适当喝一些温牛奶，因为牛奶中含有大量蛋白质等优质营养物质，不仅能增强患者体质，还能在一定程度上促进大脑的休息，缓解记忆力的衰退。第三是可以适量吃一些鱼，因为鱼中含有具有健脑作用的不饱和脂肪酸，可以有效缓解记忆力 drop的症状。
3、40岁 记忆力 减退吃什么药好记忆力减退一定要找到原因。如果年轻人学习压力大，工作努力，经常熬夜，失眠，那一定是用脑过度，神经衰弱引起的记忆力 减退，它的治疗应该是先改善睡眠状态，可以口服益脑胶囊和健脑片。另外，口服一些佐匹克隆、唑吡坦等镇静催眠药物，调节睡眠，此外，还可以口服增强记忆的药物，如艾地苯醌、奥拉西坦胶囊等。如果是年轻人出现记忆力 减退就是以上处理，如果中老年人有高血压、糖尿病，可能会有轻度的认知功能障碍。建议去医院做认知记忆功能检查，你可以口服尼麦角林、艾地苯醌和奥拉西坦。如果老人有明显的记忆力 减退，甚至快，记忆力差，忘记刚做过的事，刚说过的话重复或忘记，明显影响生活，考虑是否有老年痴呆症的早期迹象。治疗应口服天芝颗粒和阿姆利则，严重者口服盐酸美金刚片。
