早餐披萨，早上吃披萨当早餐好还是不好有没有营养呢

1，早上吃披萨当早餐好还是不好有没有营养呢

“早吃好，午吃饱，晚吃少”这句俗语人人晓得，但为什么早上要吃好，却很少有人能说出个一二三来。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所学生营养研究室的副研究员胡小琪对记者细数了几个与早餐有关的健康隐患。

没有

早上吃披萨当早餐好还是不好有没有营养呢

2，早餐小批萨怎么做

原料：红黄彩椒，培根，马苏里拉奶酪，双色吐司片（或原味吐司片）辅料：番茄沙司做法： 1. 红黄彩椒洗净，切成小丁．培根切成小丁．吐司切1厘米厚的片．2. 吐司片上抹上番茄沙司，摆进铺好锡纸的烤盘．3. 先铺撒一层奶酪丝，再依次放上红黄彩椒丁，培根小丁，最后再铺撒一层奶酪丝．4. 烤箱200度预热好，放入烤盘，中层烤8-10分钟至吐司表面金黄，奶酪融化即可．

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3，米饭鸡蛋早餐披萨怎么做

面包披萨原料：切片方面包一片（最好是质地比较密，比较厚的那种面包）；马苏里拉奶酪适量；青豆、玉米粒、火腿丁适量。做法：青豆、玉米粒用开水焯熟。奶酪切碎或擦成丝。面包片上先薄薄地抹一层番茄沙司，然后再撒上奶酪丝。上面接着撒上青豆，玉米和火腿丁。在最上层撒上奶酪丝。如果有披萨草和黑橄榄也可以适量添加，味道会更地道。烤箱预热200度，烤10分钟即可。非常好吃的;还有就是这个比较简单.所以本人特别喜欢.

用料鸡蛋 3个剩米饭小半碗青椒一个红椒一个培根 2条椒盐少许胡萝卜丝少许低粉少许米饭鸡蛋早餐披萨的做法鸡蛋打散，加入面粉，调匀加入米饭，每颗饭粒都裹有蛋浆！青椒，红椒，胡萝卜切丝放水里煮熟！培根切丝待用！开小火，米饭蛋浆倒一半在平底锅，摊开，30秒，关火，放入青椒，红椒，胡萝卜，培根丝，在放入芝士条。开小火3分钟，芝士条融化即可！

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