弱碱性食物:牛奶、苹果、白菜、洋葱、卷心菜、竹笋、油菜、南瓜、豆腐、梨、樱桃、葡萄等,多喝酸奶的人可以维持体内酸碱平衡，预防亚健康,2.葡萄葡萄是一种具有强烈碱性，口感酸甜，营养丰富，深受人们喜爱的水果,Part碱性食品介绍1,特别是天然绿藻富含叶绿素，是很好的碱性保健食品,酸奶酸奶吃起来很酸，但是是典型的碱性食物。
十佳碱性蔬菜:大白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、白菜、生菜、芋头、辣椒、丝瓜。前十名碱性水果:葡萄、柑橘、苹果、无花果、西瓜、香蕉、樱桃、芒果、桃子、哈密瓜。前五名碱性水果:葡萄、柑橘、苹果、无花果、西瓜。前五名碱性肉类:牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、田螺等。Part 碱性食品介绍1。酸奶酸奶吃起来很酸，但是是典型的碱性食物。多喝酸奶的人可以维持体内酸碱平衡，预防亚健康。除此之外，还能使人体大量吸收益生菌，防止肠道菌群失调，预防人体肠道感染。2.葡萄葡萄是一种具有强烈碱性，口感酸甜，营养丰富，深受人们喜爱的水果。葡萄富含糖分和维生素。经常吃葡萄可以健脾胃，缓解疲劳，调节体内酸碱平衡。
2、生活中哪些食物是 碱性食物(1)。弱碱性食物:牛奶、苹果、白菜、洋葱、卷心菜、竹笋、油菜、南瓜、豆腐、梨、樱桃、葡萄等，(2).中碱性食物:萝卜干、大豆、胡萝卜、西红柿、香蕉、橙子、甜瓜、草莓、蛋清、梅干、柠檬、菠菜、生姜、茶叶、酒等。(3).Strong 碱性食物:红薯(地瓜)、蘑菇、芹菜、黄瓜、鲜黄豆、辣椒、豆芽、大蒜、海带、醋、芋头、土豆等，特别是天然绿藻富含叶绿素，是很好的碱性保健食品。
