增肌粉里有固体块，但在保质期内不正常,蛋白粉的英文字母是乳清，增肌粉的英文单词是mass,增肌粉和蛋白粉都是以蛋白质为主，碳水化合物的比例不同,比如市面上大部分国外的增肌粉(其实，增重粉)的蛋白质含量都不到30%,3.增肌粉和增重粉主要含有吸收快的碳水化合物；和部分蛋白质。
蛋白粉的英文字母是乳清，增肌粉的英文单词是mass。蛋白粉的特点是蛋白质含量高，碳水化合物和脂肪等成分相对较少，所以适合体型正常的人，或者需要增肌减脂塑形的人，或者超重的人。增肌粉的特点是碳水化合物含量高，蛋白质含量低。
serious mass增重粉的最佳饮用时间是三个时间段。第一次当然是训练后半小时。这个时候肌肉需要补充大量的能量。像我平时训练的时候，一般都是用OPTIMOND serious mass增重粉，训练完补充一次，量一般是两勺。有时候中午饿了，可以选一个或者半个加餐；睡前60分钟左右可以再喝一杯，补充晚上消耗的能量。
1。增肌粉里有固体块，但在保质期内不正常。2.增肌粉是优质分离浓缩乳清蛋白与其他促进全蛋白功效成分完美结合的产物。对于渴望最大化瘦体重和分解脂肪的人来说，这是一种极好的蛋白质营养补充，男女皆宜。3.增肌粉和增重粉主要含有吸收快的碳水化合物；和部分蛋白质。蛋白粉的主要成分是蛋白质。
4、我想练肌肉,用增肌粉还是蛋白粉,是选增肌 增重的还是减脂增肌的?_百度...增肌粉和蛋白粉都是以蛋白质为主，碳水化合物的比例不同。比如市面上大部分国外的增肌粉(其实，增重粉)的蛋白质含量都不到30%。这个配方比较适合外国人，因为人的饮食结构是蛋肉多，蛋白质消耗够了，所以需要更多的碳水化合物来提高运动成绩。而中国人的饮食以碳水化合物为主，蛋白质严重不足。所以建议选择专门为中国人设计的增肌粉，蛋白质含量50.8%，碳水化合物含量41%。这是经过有效测试证明的专利配方，增肌效果有保证。适合瘦子。
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