小菜：肉皮冻，盐水鸭，松仁香菇，芥末菜花,小菜：爆腌萝卜,炒菜：鸡肉抄三丁，蒜茸小白菜,抄菜：抄合菜，炸素丸子,炒菜：红烧牛肉，香干抄芹菜,咸甜自己定适合中学生的午餐食谱,一、中学生一周营养午餐星期一主食：二米饭,抄合菜小菜：泡菜,小菜：花生芹菜叶。
一、中学生一周营养午餐星期一主食：二米饭。炒菜：麻婆豆腐，鸡蛋炒西红柿。麻婆豆腐小菜：拌尖椒。汤：海米白菜汤。星期二主食：花卷。炒菜：红烧牛肉，香干抄芹菜。小菜：花生芹菜叶。汤：虾皮番茄汤。星期三主食：炸酱面。炸酱面小菜：清炸鸡肝。汤：面汤。星期四主食：红豆饭。炒菜：鸡肉抄三丁，蒜茸小白菜。小菜：爆腌萝卜。汤：紫菜葱花鸡蛋汤。星期五主食：烙饼。抄菜：抄合菜，炸素丸子。抄合菜小菜：泡菜。汤：黄玉米面粥。星期六主食：水饺。小菜：肉皮冻，盐水鸭，松仁香菇，芥末菜花。星期日主食：发糕。炒菜：红烧鱼，炒茼蒿，葱头炒牛肉，蘑菇烧面筋。小菜：蒜泥海带丝，拌三样。汤：酸辣汤
2、小学生早餐食谱大全及做法大全营养早餐做法一，材料大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿做法1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮，3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦！4、感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。做法二，早餐粥材料红豆，绿豆，薏米，苕实，扁豆，米做法1、将材料全部洗净，倒入电饭煲加大半煲水，按煮饭那个按钮，2、半小时后再按粥的按钮，煮两小时左右，再保温。咸甜自己。
