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黑枸杞能直接吃吗，黑枸杞子可以生吃吗

来源：整理时间：2023-08-05 23:20:18 编辑：好学习手机版

1，黑枸杞子可以生吃吗

枸杞营养价值很好的。北京师泽园营养师培训

黑枸杞子可以生吃吗

可以生吃而且生吃营养高更易吸收。

可以

枸杞可以生吃么

可以！放心嚼着吃。最好不要吃种植的，口感有苦涩。野生鉴别不懂可以问我。

可以

黑枸杞可以直接嚼着吃吗

黑枸杞的主要功效滋补肝肾、益精明目等。对人体具有保健作用。常采用泡水饮用的方法。嚼着吃，有效成损失是最少的；若喜欢直接嚼着吃，那样是最好。

直接嚼食，或泡水喝均可。

泡水喝

跟红枸杞是一样的，只不过更贵些^O^

黑枸杞可以直接干嚼食用的，这样的吃法是更好发挥黑枸杞营养价值的，一般健康的成年人每天吃15克黑枸杞比较合适。如果是干嚼黑枸杞，8克为宜。

可以

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