酒酿的做法如下:制作材料:糯米1000克，天使甜酒曲4克，纯净水600克,酒酿就是醪糟，主要原料是酒曲发酵的糯米，含有乙醇、糖、淀粉和多种营养成分，能活血化瘀，增加身体抵抗力,酒酿马里昂:134大卡(100g),酒酿吃多了肯定会胖,将各成分的能量相加，除以质量，计算出热量的含量。
酒酿马里昂:134大卡(100g)。如果一碗按150g计算，就是:201大卡。煎蛋卷:244千卡(100克)。如果一片200g，就是:488大卡。相关知识拓展:计算食物能量时要考虑很多因素。如:油耗、主材消耗、辅材消耗等。将各成分的能量相加，除以质量，计算出热量的含量。成年男性，体重60公斤，轻体力劳动者每天需要2400千卡热量。千卡=千卡，用于一般文章，但用于口语等日常习惯。
酒酿吃多了肯定会胖。酒酿就是醪糟，主要原料是酒曲发酵的糯米，含有乙醇、糖、淀粉和多种营养成分，能活血化瘀，增加身体抵抗力。但是经常吃的话，转化成糖化的糖和淀粉吸收太多，肯定会让人发胖。其中，乙醇和其他食物中的酸也会发生酯化反应，变成乙酸乙酯等物质，吸收后会使人发胖。总之物极必反，不要多吃好东西。
3、醪糟(甜 酒酿每100g糟醅中/123，456，789-1/的含量约为100卡，胆固醇、钠盐和饱和脂肪酸含量低，有利于减肥。酒酿的做法如下:制作材料:糯米1000克，天使甜酒曲4克，纯净水600克，步骤:1。糯米提前洗净，浸泡过夜，用麻花将米粒弄碎，2.蒸笼上盖一块布，取出泡好的糯米放入蒸笼，中间戳几个洞(方便糯米熟)，盖上盖子蒸30分钟左右，直到糯米熟。3.将蒸好的糯米取出放入大盆中，摊开晾凉，30度左右的时候(摸起来微温)，撒上3克甜酒曲和纯净水，拌匀。4.将混合好的糯米放入有盖的容器中，压实，中间挖一个圆孔，表面均匀撒上剩余的甜酒曲，我顺手扔了几个枸杞。5.盖上容器，放在30°的环境中36-40小时(如果温度低，发酵时间会更长，冬天可以放在暖气附近)，直到糯米从中间出来，发出酒香，准备好的酒醅就可以放入冰箱保存了。
