我们膝关节半月板又分为两部分，分别为内侧半月板和外侧半月板。损伤较重，需要手术干预治疗，目前推荐关节镜治疗，关节镜下修复或切除部分损伤严重的半月板，半月板属于软骨损伤，软骨属于不可再生组织，损伤后恢复愈合时间较长，一般我们说伤筋动骨一百天，而半月板损伤则需要比一百天还要多的时间。
1、半月板损伤自己修复要多久？
谢谢邀请。半月板位于膝关节内，由纤维组织形成的软骨组织，位于胫骨平台的内侧面及外侧面，位于膝关节中连接股骨及胫骨，起到减少缓冲保护膝关节的作用。半月板属于软骨损伤，软骨属于不可再生组织，损伤后恢复愈合时间较长，一般我们说伤筋动骨一百天，而半月板损伤则需要比一百天还要多的时间，
但具体的恢复时间与损伤的程度有关。半月板的损伤根据核磁共振的表现从0到4分为5度，分度越高，损伤越严重。一般来讲0到2度一般采取保守治疗，恢复时间一般在2，到3月左右，但前提是恢复阶段不能再次遭受二次损伤或剧烈活动，3度损伤较重，需要手术干预治疗，目前推荐关节镜治疗，关节镜下修复或切除部分损伤严重的半月板。
2、膝盖半月板损伤，多久可以恢复？吃氨糖有帮助吗？
半月板，一旦损伤几乎是不可逆的，这主要取决于它本身的结构引起的！半月板结构半月板主要分为前角、后角和体部，跟我们髌骨方向一致的就是前角，往腘窝方向的就是后角，前后角之间，即是半月板的体部！而我们膝关节半月板又分为两部分，分别为内侧半月板和外侧半月板！但不管是内侧半月板还是外侧半月板，都有红区、红白区和白区三部分组成！所谓的红区即是这部分半月板是有血管经过的，而白区是没有血供的区域！可见红区是非常小的，而且基本上只位于半月板外缘，所以，半月损伤几乎是不可逆的，因为没有血液提供营养成分，无法自行恢复！因此，膝关节半月板损伤，多久才能恢复，主要看以下两点：第一，要看损伤半月板的具体部位，到底是在红区还是白区；第二，还要看损伤程度，半月板损伤主要分为三度，一二度可以选择保守治疗，防止进一步损伤，保养为主；如已造成三级损伤，膝关节功能受限，那是建议越早手术越好，但不是治愈，而是为了防止进一步的损伤！膝关节半月板损伤吃氨基葡萄糖，只是为了治疗和预防关节炎，缓解功能受限的作用，对已经造成的损伤是没有多大的作用的，最主要是为了防止这种半月板损伤以后太早出现创伤性关节炎！。
