心理困惑，心理问题心理困扰

1，心理问题心理困扰

按您的描述，您可能处于抑郁状态，建议到精神科门诊就诊，在医生指导下足量足疗程的用药治疗，要对治疗有信心。您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《抑郁症的常见症状》北京回龙观医院-精神科-张丽敏主治医师

心理问题心理困扰

2，你有什么心理困惑吗

凡事往好的方面想，积极乐观一点，心理阴影也会消失或少一点

无缘无故的感到心理困惑

人人都有.

xie谢!

会

有可惜不是很严重自己调节就好了不过有一段时间我突然极度不自信

你有什么心理困惑吗

3，心理方面的困惑

要改变自己的性格。不能内向。吃亏是好事。这样让别人占点小便宜很好。他们会很爱跟你在一起。然后你就要自己发挥了。祝你做个自信阳光的人

知道自己的短处就好，那就要靠自己磨练了，别人终究是帮不了你的，只是指点。

你都知道根源所在了，加油！

首先你必须树立良好的心态,对人或事要积极不懈怠。交友要谨慎,不能吃一次亏或上一次当,而耿耿于怀心情沉重.~

其实嘛！也没甚麽的，无奈心就要坚持信心嘛！你要做到无视别人刺耳的语言听别人的教导总之比你会的就要学只要你会、有能力信心自然浮起来你要三思而后行，不要人家说甚麽就甚麽，人就容易冲动，冲动是魔鬼不要为了面子就承诺甚麽或做甚麽，你是内向，这种性格就是沉默，这种性格在我看来是不容易做错事的，你不要光会沉默要思考你要多去看看风景跟朋友分享一下心情多说点话，你不知道要说甚麽就多看点笑话吧！跟人说话笑一笑，还有跟人说话要多笑，慢慢地你会变得开朗。这样开始或许不习惯，不过你要有恒心，不然的话说了也白说

去张清熠的问题回答里看看就解决了

心理方面的困惑

4，心理困惑

　　可能是社交恐惧中视线恐惧　　患者主诉与别人见面时不能正视对方，自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪，以至于眼睛不知看哪儿才好。患者一味注意视线的事情，并急于强迫自己稳定下来，但往往事与愿违，终于不能集中注意力与对方交谈，谈话前言不搭后语，而且往往失去常态。有的视线恐惧患者与许多人同在一个房间时，主诉不能注意自己对面的人，而强迫得注意旁边其他人的视线，或认为自己的视线朝向旁边的人而使其感到不快。结果患者的精力无法集中于对面的人。有的学生患者在上课时，总是不能自已的去注意自己旁边的同学，或总感到旁边的同学在注意自己，结果影响了上课，并给自己带来无比的痛苦。　　【自疗】　　1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。　　2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。　　3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。　　4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。　　5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。　　6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。　　7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。　　辅以食疗：莲子芡实粥　　原料：莲子、芡实、大米。　　做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。　　功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。　　莲子百合粥　　备料：莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。　　做法：将莲子洗净,泡发，干百合、粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入冰糖，稍煮即成。　　莲子银耳粥　　原料：莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。　　做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。　　功效：营养丰富、进补保健(保健食品)，可作为阴虚体质社交恐惧症者的进补食品。