\n由于运动饮料含有糖、维生素、钾、钠等电解质，与我们的体液相似，能被迅速吸收，补充在运动流失的营养水分，维持和改善\n运动饮料虽然有一定的好处，但建议不要喝其实功能饮料也可以喝,比如这个蓝牛函数饮料，虽然不是运动饮料，但是含有钾钠等电解质，所以,运动最好在运动后喝碱性饮料，因为饮料后体内会产生乳酸，喝碱性饮料后可立即全面清除体内乳酸，达到快速缓解疲劳的效果。
个人推荐的战马能量维生素饮料。这个饮料是朋友种了很久的。主要含有牛磺酸、d-核糖和从天然咖啡豆中提取的速溶咖啡粉。we 运动消耗大量体力后，有助于快速补充消耗的能量，特别适合普通运动以上。
运动最好在运动后喝碱性饮料，因为饮料后体内会产生乳酸，喝碱性饮料后可立即全面清除体内乳酸，达到快速缓解疲劳的效果。排除体内有害物质，自然会清洁身体，软化血管，而且这种饮料一定会补充微量元素。“红牛”饮料因呈弱碱性，最初被指定为国家指定饮料运动会员。
因为运动会消耗大量的体能和水分，导致后期体力下降和疲劳。这时候要及时补充营养水，而-1饮料是最好的选择。\n由于运动 饮料含有糖、维生素、钾、钠等电解质，与我们的体液相似，能被迅速吸收，补充在运动流失的营养水分，维持和改善 \ n运动饮料虽然有一定的好处，但建议不要喝其实功能饮料也可以喝。比如这个蓝牛函数饮料，虽然不是运动 饮料，但是含有钾钠等电解质，所以。
4、 运动适合喝什么 饮料?健身房族来分享下。运动之后喝点淡盐水或运动 饮料，以补充身体的水分和电解质。但需要注意的是，在运动之后，一定不能马上补水。可以先漱口，呼吸平稳后再补水。在运动之前、期间和之后，为了“健康运动”喝适量的水是必须的
5、一般来说健身喝什么 饮料比较合适?个人认为，如果想健身喝的话饮料，应该配合维生素或者其他功能喝饮料。因为健身本身会消耗更多的体能，这个时候适当补充水分更重要，尤其是补充各种维生。
