空间恐惧症，幽闭空间恐惧症是什么啊

本文目录一览

1，幽闭空间恐惧症是什么啊
2，关于幽闭空间恐惧症
3，有幽闭空间恐惧症的患者该怎样样进行自治
4，怎样减缓空间恐惧症

1，幽闭空间恐惧症是什么啊

幽闭恐惧症(密闭空间恐惧症)是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。反过来说，容易恐慌症发作的人，通常也会产生幽闭恐惧症。倘若在封闭的空间当中产生恐谎，他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。幽闭恐惧症患者可能会在室内场馆、戏院或电梯中感到呼吸困难。像其他许多病症一样，幽闭恐惧症可能肇因於孩提时期的创伤。治疗幽闭恐惧症和治疗其他焦虑症类似，可以采取一些解释性的心理疗法，或采用一些抗焦虑的药物加以治疗。幽闭恐惧症被普遍的认为是广场恐惧症的反例，不过这样的论点是过分简化的结果：幽闭恐惧症患者会害怕待在群众当中，而这也是广场恐惧症的特徵之一。所以在充满群众的市政广场的中，可能同时引发幽闭恐惧症和广场恐惧症。

幽闭空间恐惧症是什么啊

2，关于幽闭空间恐惧症

人在幽闭空间内，没有其他人格作为参照物，自我意识很容易发生偏离。再加上无意识当中对密闭空间存在自我感受不到的一些恐惧印象，出于自我保护会产生强烈的紧张感。建议少看恐怖电影，多在睡觉前幻想一些美好的事物，比如在电梯间或车厢内吃甜品，或收到礼物的等等的～自己化解这些错误的恐惧心理。当然，恐惧心理来自各种方面，如果自我无法化解，建议找正规的心理医生进行催眠回溯，消除心理阴影。

闭恐惧症，是场所恐惧症的一种。一般指当患者身处地铁、隧道和电梯这种封闭狭小的空间时产生焦虑和恐惧。惊恐发作时，病人会感到极度焦虑、心慌，甚至觉得自己快要死掉。患者一旦身处于恐惧情境之中，几乎无法避免地会出现强烈的焦虑反应，诸如心悸、冒汗，发抖、浑身麻木、寒颤、潮红、窒息感、呼吸急促、恶心、眩晕、腹部不适都是常见的症状，有些人甚至会晕倒。　　幽闭恐惧症本身对患者的正常生活影响不大，多数患者不了解这是一种病，误认为是自己过分脆弱，不能面对现实，故无需治疗。此外，一些男士自以为是强者而羞于求医。因而只有23%的患者接受治疗。专家指出，只要接受适当治疗，无论病程多长、病情多重，85%～95%的患者都可以得到明显改善。；大明互助团队真诚为你解答!祝您愉快！希望您在满意答案上选择“采纳”☆⌒_⌒☆

能治好的。在电梯里或者是小空间里面最好是找一件能够吸引自己注意力的事情，拿本书或者是游戏机或者什么其他的东西。不要老想着自己有幽闭恐惧症，给自己的心理暗示才是最致命的。

幽闭空间会让你产生不好的联想，这些联想加深了你的恐惧。所以最好调转自己的注意力，想一些愉快的事情，或者开始回忆某些自己最喜欢的故事情节，听音乐等。也可以发短信，让自己通过和外界联系，增强安全感。

以前我也很严重，后来用森田疗法治好了。森田疗法的精髓就是：顺其自然，为所当为。建议你多看看深田疗法的资料，或者去正规心理咨询机构咨询，祝你健康。

关于幽闭空间恐惧症

3，有幽闭空间恐惧症的患者该怎样样进行自治

您好，幽闭空间恐惧症属于恐惧症中较为常见的1种，是对封闭空间的1种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车厢或机舱内，可能产生恐慌症状，或惧怕会产生恐慌症状。出现幽闭恐惧症的缘由有很多，比如说成长经历、性情因素、心理压力等，不过幼年时期的创伤性经历跟幽闭恐惧症的关系很大。比如说幼年时期的不愉快经历，遭到了心理伤害，出现了心理阴影，在成年后开始影响心理健康。意见建议：幽闭空间恐惧症的药物医治目前主要使用抗焦虑药物，意在消除患者的焦虑紧张情绪。同时结合心理医治效果很好，目前最安全而有效的心理医治方法是系统脱敏法，此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此按部就班地暴露于引发恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐渐接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐步下降，终究到达症状完全消失。这类方法较为和缓，容易为患者接受。

我不是医生，我对心理问题有自己的看法。我不建议去看医生或使用药物，由于这可能加重患者的阴影，乃至需要较高的费用。心理疾病常常都是长时间的压抑或周围环境刺激而至，解决的办法就是长时间的关心、疏导、交换。这样的时效虽不明显，但能有很好的效果。如果作为亲人，可能需要多付出1些精力关爱、陪伴，我相信如果不是严重的话，你总能收货你所期待的希望。尽量的多带患者接触自然，走走公园、看看大海等等都OK的。祝你好运！

学佛，修道。

治疗幽闭症可以用系统脱敏法，就是把你所害怕的地方按害怕程度分成等级，从最低记得地方开始进行，先让家人陪你呆着，然后你自己独自呆着，直到你不再感到害怕，不会有异常生理反应为止，练习一段时间，再向上进一级，如此下去，慢慢就能克服。在此训练之前，你要先做放松练习，就是深呼吸，让自己平静，并逐步从头到脚一点一点紧张然后放松肌肉，每个阶段之前之后都要这样朋友陪着，让你慢慢去克服幽闭症

行为疗法的脱敏疗法简单易行，只需要一些时间。认识领悟疗法较快，需要良好的领悟力。

有幽闭空间恐惧症的患者该怎样样进行自治

4，怎样减缓空间恐惧症

可以尝试着在郑重空间下，打打电话，说说话，和周围的人聊聊天，常常歌曲，或者自言自语（觉得这样别扭，可以假装着打电话）。总之是让自己在这个空间内不要停下来，尤其是内心·思想。还有一点就是不要看恐怖片和恐怖小说，等等。。。。。。。希望可以帮助到你！！！！！

一.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。二.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……. 三.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。四.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。五.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。六.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。七.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。八.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。九.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

你放弃一段时间空间就没事了。

我也有空间恐惧症~但需要身边人配合治疗~慢慢的适应~适应不了就放弃该空间~ 退一步海阔天空