含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，对预防和缓解便秘有明显效果；2.富含苹果酸、琥珀酸等有机酸，能刺激消化道消化液分泌，提高消化能力水平；3.可以缓解烦恼，平复心情,苹果中的纤维有利于儿童的生长发育，可以促进生长发育,苹果中的锌有利于儿童记忆，能增强儿童记忆力,但是苹果中的酸会腐蚀牙齿,苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,吃完最好漱口苹果,，这些都是大脑所必需的营养配料,苹果营养的值如下:1。
苹果营养的值如下:1。含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，对预防和缓解便秘有明显效果；2.富含苹果酸、琥珀酸等有机酸，能刺激消化道消化液分泌，提高消化能力水平；3.可以缓解烦恼，平复心情。对于心烦、睡眠不好的人来说，适当的吃苹果有很好的缓解烦躁、安神的作用。
2、 苹果有什么 营养价值中文名:苹果古名也叫桃婆英文名:apple英文复数:apple日文名:リンゴ(ringo)枝果韩文名:(SA/GUA)-。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，，这些都是大脑所必需的营养配料。苹果中的纤维有利于儿童的生长发育，可以促进生长发育，苹果中的锌有利于儿童记忆，能增强儿童记忆力。但是苹果中的酸会腐蚀牙齿，吃完最好漱口苹果。
