营养物质，最好的脂肪是植物油，维生素的来源可以大多来自蔬菜和水果,“建议:平时尽量不要让孩子养成偏食或挑食的习惯，平时正确喂养,营养补充，以蛋白质为主，如牛奶、羊奶、鱼和红肉等,但是给孩子补充营养的时候，也是要选择尽量少补充的,"营养不良，要做到以下几点:1,营养不良需要多吃营养丰富的食物来补充。
应该补充含铁丰富的食物。具有造血功能的食物:骨头汤(包括猪、牛、羊、禽鱼骨的炖汤)猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝。含铁丰富的食物:动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红色水果等都富含铁。促进铁吸收的维生素:维生素A和维生素C能促进铁的吸收和利用。如果在饮食中加入50毫克的维生素C，铁的吸收率可提高3-5倍。
"营养不良，要做到以下几点:1。多吃含维生素A和维生素d的食物。多吃含钙量高的食物，比如奶制品。3.多吃富含锌的干果。饮食上要注意忌以下几种食物:忌油炸、烟熏、烘烤食物，忌油腻、甜食，忌香味浓郁的调味品。营养补充，以蛋白质为主，如牛奶、羊奶、鱼和红肉等。，同时适当补充脂肪、碳水化合物、维生素等。营养物质，最好的脂肪是植物油，维生素的来源可以大多来自蔬菜和水果。
3、 营养 不良吃啥补得最快营养不良需要多吃营养丰富的食物来补充。但是给孩子补充营养的时候，也是要选择尽量少补充的，“建议:平时尽量不要让孩子养成偏食或挑食的习惯，平时正确喂养。除此之外，喂奶的时候也要保证奶水充足，孩子小的时候也要保证每天奶水充足，平时可以经常带孩子进行户外运动。
