孕妇吃大蒜有益健康，能促进血液循环，但过量食用容易伤胃,吃多了容易伤胃，洋葱也是,但是洋葱是刺激性的产品，上火的孕妇要慎重食用,孕妇如何正确吃大蒜配葱姜汤:大蒜最好不要吃太多，这是一种刺激性很强的辅食,孕妇慎吃大蒜葱姜汤的理由:生姜能祛风解表，和胃，温经止痛,孕妇忌食葱姜蒜汤。
除了一些饮食禁忌，大部分食物产妇都是可以食用的。只要不吃生冷食物，各种肉类、蔬菜、水果、粗粮都可以适当吃。1.酒蛋黑糯米汤。配料:酒、黑糯米、鸡蛋、红糖。做法:将黑糯米酒倒入锅中，加水煮沸30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖煮至糖溶解。本方具有养血益气、散寒化瘀的功效，非常适合-0。2.芽菜炖排骨。材料:排骨、鲜黄豆芽、姜、料酒、盐。做法:将排骨洗净，用开水焯一下，放入汤锅中，加水、料酒、姜，煮1小时，再放入洗净的豆芽，煮15分钟，再加盐调味。这个汤很好喝，有催乳的作用。3.米酒蒸鸡蛋。配料:米酒、桂花、鸡蛋、糖。做法:将米酒倒入碗中，打入鸡蛋拌匀，蒸10分钟左右，再加入桂花和白糖即可食用。
催乳是目前最科学最安全的催乳方法。补充催乳剂的方法很多，如多吃猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、木瓜、花生、豌豆、豆腐、丝瓜、黄花菜等。多喝水，注意休息。
3、怀孕初期葱姜蒜可以吃吗孕妇忌食葱姜蒜汤。孕妇慎吃大蒜葱姜汤的理由:生姜能祛风解表，和胃，温经止痛，作用:有明显的解热、抗菌、抗炎作用，但味辛温，属于热性食物，对胃肠粘膜有刺激作用，孕妇应少食；大蒜具有温中、消食、行气、暖脾胃、消食化积、解毒杀虫的功效。孕妇吃大蒜有益健康，能促进血液循环，但过量食用容易伤胃，洋葱中含有挥发油和具有刺激性气味的辣椒素，能去除鱼腥味等油腻厚重菜肴中的异味，产生特殊的香气，能刺激消化液的分泌，增进食欲。但是洋葱是刺激性的产品，上火的孕妇要慎重食用，胎儿在子宫里，营养完全靠孕妇。过多食用辛辣、温燥的食物，会助长内热，使产妇上火，引起口舌生疮，便秘，或者痔疮，会影响妈妈对宝宝的营养供给，孕妇如何正确吃大蒜配葱姜汤:大蒜最好不要吃太多，这是一种刺激性很强的辅食。吃多了容易伤胃，洋葱也是，姜要根据季节尽量少吃。
