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孕妇散步多久为宜，孕妇每天散步多少时间为好

来源：整理时间：2023-05-04 12:48:09 编辑：好学习手机版

1，孕妇每天散步多少 时间为好

根据医学研究发现孕妇每天散步30分钟左右为佳，这样有助于胎儿的正常发育！

孕妇每天散步多少时间为好

2，怀孕的时候散步的话多久比较合适呢

孕妇散步时，每分钟60-80步，每次散步30分钟就可以起到孕妇和胎儿共同锻炼的效果。一般来说每周最好散步3~5次，孕妇也可以根据自己的身体状况进行适当的调节。祝母子健康，平安

怀孕的时候散步的话多久比较合适呢

3，孕妇散步多久为宜孕妇散步多长时间最好孕妇散步多

那么孕妇散步多久为宜呢? 一般来说,孕妇散步的时间每次大约20至30分钟,不宜步行时间太长,适量而行,如果一旦有疲惫的感觉,应该立马停止。

30分钟左右吧，但要以孕妇自身不觉得累为原则。太多了也不好。还有，就是散步要选择合适的时间，清晨或者是傍晚，天气比较适中的时候。上午或者下午如果有时间，可以出去晒晒太阳，顺便补钙哈哈

孕妇散步多久为宜孕妇散步多长时间最好孕妇散步多

4，孕妈妈一般散步多长时间

当然是在体力范围内多多益善啊

怀孕期间怀孕早期的话是不适宜多走动的，因为怀孕早期的时候胎儿还没有稳定，走动太多胎儿容易发育不稳定的，怀孕中期体力比较好，有时间的话可以每天散步半小时左右，怀孕后期比较辛苦，散步二十分钟就差不多了，可以早晚一次能更好的帮助顺产的。

20分钟为宜

这个没有规定吧,看个人体质了.觉得累了就休息会.

你现在每天走1小时的路都是可以的,如果一直坚持每天饭后散步半小时到生产,那么对你和宝宝都是件好事哦;不仅宝宝会很健康,而且生的时候也会比一般产妇容易的,只要不感觉累就好了

文章TAG：孕妇散步多久为宜孕妇散步多久为宜

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