健忘是肾虚的一个重要标准,如果男性是肾阳虚，会出现遗精、早泄，甚至阳痿,如果你有肾虚，需要及时调理，以免加重,如果坚持一段时间，可以从根本上补充肾脏营养，增强肾脏功能，逐渐使肾虚,判断你是不是肾虚通过以下几点:第一，健忘程度,根据以上症状，可以判断自己是否有肾虚。
早上没精神。早晨应该是一个人精神状态最好的时候。不失眠的话，如果早上起来感觉无精打采，腰背还时不时隐隐作痛，大概就是肾虚。上厕所的时候又急又重。一般来说，排尿时间明显延长，大便先干后稀。当这种情况发生时，你应该提高警惕。舌苔偏黄刷牙的时候可以注意一下自己的舌苔。正常人的舌苔主要是健康的粉红色，有光泽。如果舌苔厚，说明身体可能偏寒；如果舌苔发黄，就是典型的湿热症状，常称为肾虚。寒冷是测试你在这个季节是否寒冷的最好方法。如果明明热了，却还觉得冷，那很可能是因为你的肾功能弱了。
肾虚一些典型的临床症状是枕后疼痛，颈背部和腰部疼痛，或腰膝酸软，膝盖或脚跟疼痛。如果是肾阴虚，会出现一些热的症状，比如口干咽痛，五心烦热，午后潮热，两颊潮红。如果男性是肾阳虚，会出现遗精、早泄，甚至阳痿。
3、怎么才能知道自己 肾虚不虚?判断你是不是肾虚通过以下几点:第一，健忘程度。健忘是肾虚的一个重要标准，不要以为健忘只是老年病，应该引起各个年龄段的人的重视。第二，颜色，肾虚平时气色很差，脸上的光泽度和湿度明显不够。第三，排尿功能，评价标准有两个:一个是排尿次数。比如有的人上课不敢喝水，因为喝了一会儿水还要上厕所，有些人年纪轻轻就有夜尿症。第二是排尿的控制，当你感觉自由的时候，你必须马上去厕所。如果你去晚了，就会出事，有些人不敢笑，不敢用力打喷嚏，不然会出事。两种情况都属于排尿功能的问题，这也是肾虚的表现，根据以上症状，可以判断自己是否有肾虚。如果你有肾虚，需要及时调理，以免加重，一般建议口服博奇健，一周左右会有变化。如果坚持一段时间，可以从根本上补充肾脏营养，增强肾脏功能，逐渐使肾虚。
