尽量不要吃辣椒、大蒜、韭菜、胡椒、生姜，同时也不要吃烧烤食品，煎炸的食品，这些有可能反而会导致肝火加重的秋季吃什么降肝火吃什么降肝火最快,1、苦味的食物，例如苦菜和苦丁茶；2、茶水，例如菊花茶和莲子茶；3、降火的食物，例如绿豆；4、具有养肝，降火的中药材，例如枸杞；5、想要降肝火，日常生活中建议可以吃一些清淡的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物,一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症肝火旺应该吃什么降火。
1、苦味的食物，例如苦菜和苦丁茶；2、茶水，例如菊花茶和莲子茶；3、降火的食物，例如绿豆；4、具有养肝，降火的中药材，例如枸杞；5、想要降肝火，日常生活中建议可以吃一些清淡的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。6、冬瓜含有很高的蛋白质，还有特别多的碳水化合物和矿物质元素等，里面的营养成分是非常多的，多吃冬瓜能够补充维生素的摄入，因为性寒对于利尿还有去火，都是非常有疗效的，可以拿来煲汤喝有清热解毒的效果
降肝火主要是多吃一些绿色的蔬菜，比较常见的有菠菜、油麦菜、生菜、菜花、菜心。同时还要多吃水果都是有利于降肝火的，比如西瓜、雪梨、苹果、柚子、草莓。除了蔬菜水果方面，还可以用中药来降肝火，可以用中草药泡水喝，主要可以选择菊花、决明子、枸杞子、金银花。还可以配合用中成药来降肝火，可以用龙胆泻肝丸，或者是丹栀逍遥散。尽量不要吃辣椒、大蒜、韭菜、胡椒、生姜，同时也不要吃烧烤食品，煎炸的食品，这些有可能反而会导致肝火加重的
肝火旺，可以用一些清肝火的一些药物来治疗，临床上经常会用到龙胆泻肝丸或者加味逍遥丸这一类的药物。肝火旺是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素，其原因主要是由于情志不遂、肝气淤结、郁而化火导致的，或者脏腑功能失调有关系。肝火旺以后临床症状出现多种多样，比如临床上多见烦躁、失眠、头晕、头胀、头痛、耳鸣、面红、目赤、舌红、苔黄以及胸闷、心慌等等。出现肝火旺以后，我们在饮食上要少食辛辣、刺激、热性的食物。另外，在药物调理方面，主要是以疏肝清热为主。肝火旺盛的患者可以多吃一些绿豆，肝火旺也称肝火上升属于人体，内脏气血调节出现了问题，常见主要症状有皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等一般还可以采用食疗如绿豆粥，黄芪粥等平时要多含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水
4、肝火旺吃什么调理肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。若平日所吃的食物，都是要肝脏「加班」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物，以及经化学农药或经添加剂处理的材料，甚至化学合成的药物等，会令肝脏工作过劳，一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻，形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果，肝火上升，引致头胀头痛，此外，亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。所以肝火旺最主要是由于饮食不注意，睡眠欠佳等引起的身体感到不舒服时，有些人经常会用“上火”这词来形容：眼睛红肿、口角糜烂，说是上火；尿黄、牙齿痛，也说是上火，上火，究竟是怎么一回事？近一两个月以来，天气特别炎热，是不是就更容易“上火”？中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热。
